爬山351

    因为爱上跑步，加之炎热的夏季等原因，爬山也成了一种稀罕事。

    所以，把去岚山的阿掖山度假也算作一次爬山，权当作数了，好在无论是山顶还是绕山的行为也不愧为征服此山的行为。

    山顶景色
严重污染的日照钢铁

    狄水湿地景色

    岚山区海滩景色

   8月10日完绕阿掖山的轨迹

 近半月的其他跑步总览

    简单记录之。

    总的看来，穿什么鞋子与跑步速度还是有关系的，之前之后的配速和之间的配速，鲜明地说明了这一点，看来阿迪那双只适合跑越野，而李宁那就更适合跑步了。