小儿推拿：食积便秘请这样推最有效！

很多食积的孩子会出现便秘、大便干的情况。其实，这病根儿还是在脾脏上，孩子吃太多食积了，就容易伤到脾。所以古代医书《幼科发挥》里面说：“太饱伤脾”。脾脏受伤以后，支化功能就会变弱，这时候水谷精微就会积滞到肠腑，积的时间长了就容易化热。肠腑有热的话就会消耗掉更多的水液，这时候肠道就会传导失常，孩子就会大便干、便秘啦！

家长们千万不要小看了便秘，孩子大便干拉臭臭的时候就容易形成肛裂，越疼孩子越不愿意上厕所，越不愿意上厕所便秘就越严重。另外，大肠经有热，还会传导到肺经上，肺经有热就容易发烧感冒等。

食积便秘，家长可以这样给孩子推拿：摩腹、补脾经、清大肠、清板门、运内八卦、下推七节骨。这套手法非常好，有几个宝妈给孩子推完以后，孩子很快就拉臭臭了，宝妈们都感概，没想到自己这么厉害！

摩腹

先顺时针给孩子揉揉肚子，揉上100次即可。家长们千万不要小瞧了摩腹，它的效果非常好。摩腹可以平衡腑腑气血运行，使气机运动通畅。

补脾经

孩子的大拇指就是脾经穴，用您的右手捏着孩子的左手，顺时针揉300次即可，可以补脾。

清大肠

大肠经在食指靠近大拇指一侧，从指根往指尖推就是清大肠，300次即可。食积便秘多跟大肠经积热有关，因此清大肠可以清大肠经之热。

清板门

家长要记住这个板门穴，它是一片区域，可不是一个点，就在孩子手掌的大鱼际上。清板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气，可以消除腹胀、食积。从掌根向手指方向推就是清板门，150次即可。

逆八卦

内八卦穴也是小儿推拿师非常喜欢用的一个穴位，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。内八卦穴在手掌面上，以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。逆八卦治热，降胃气，消食积。用您的左手抓住孩子的左手，右手中指放在八卦穴上，逆时针揉150次即可。

下推七节骨

七节骨穴是一条直线，从孩子的尾巴骨那一点开始，把您的除大拇指以外的四指并拢，往上约四指那条线就是了。下推七节骨可以治便秘，因为它直接刺激的是离肛门较近的位置，因此它可以让孩子产生强烈的便意，帮助孩子排便。

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