安宫牛黄与牛黄清心的搭配养生之道

我们上次讲到了，夏至时节服食安宫牛黄丸，可以有效防治热中风等因高温诱发的心脑血管疾病（可见：夏至服安宫，防治“热中风”）。

而这篇文章，将为您提供最为完备的夏至服食养生指南。首先，我们需要明确一件事，那就是：

安宫特定节气

牛清日常养生

这里有一个问题，为什么安宫牛黄丸不能作为日常养生服用呢？

众所周知，安宫牛黄丸是传统医学中最负盛名的急救良品，具有清热解毒、豁痰开窍的功效，可预防和治疗热闭神昏等病症。对于有心脑血管疾病危险的人群来说，需家中常备，以便节气养生或突发急救。

因疗效需求，安宫方中的牛黄、犀角、雄黄、黄连、黄芩、栀子等药都为大寒之品，由此发挥其清热解毒的作用，但这也导致安宫的寒性极大，长期服用的话容易损伤人的脾胃。肝肾功能不全者以及孕妇慎用。小编在此提醒大家，服用安宫需谨遵医嘱、合理用药。

中医养生讲究天人合一，只有在固定的节气服用安宫，才有助于涤荡邪气，平衡阴阳。每逢惊蛰、夏至、霜降、冬至时（见：为什么要在这四个节气服食安宫牛黄丸？），服用三天。脾胃虚弱者，服食一天即可。

重点来了，下面便是夏至中药服食养生指南。可以简单记为：

服食养生，夏至“3 7”

三：今年的夏至是6月21日，所以要在6月20日、6月21日和6月22日这三天服用达仁堂安宫牛黄丸。于11-13时，嚼服或温开水化服，每日一丸。以芳香开窍，荡涤痰浊。【温馨提醒】尽量但不局限于节气，如果错过可随时服用3天，然后等下一个节气。

七：三天过后，需延续服用达仁堂牛黄清心丸。可于每日11-13时，嚼服或含服，服用一周至二周，每日一丸。牛黄清心可延续安宫祛痰之力，兼调补气血阴阳。清补兼施，祛邪扶正。

与安宫不同的是，达仁堂牛黄清心丸可以用作日常养生、长期服用，还被誉为中药界的“科学凉茶”，这是为什么呢？

中医认为，牛黄清心丸可用于治疗痰热上扰引起的诸多病症。而且，本方在清心解毒（天然牛黄、麝香）的基础上，加入了人参、肉桂、茯苓等众多补益气血之品，具有开窍通络、调和气血的双重功效，温凉协调，不寒不热。比单一的开窍通络药对人体更安全，更有利。无论体质虚实，皆可服用。

如今，达仁堂牛黄清心丸已成为一种“清心火、祛湿热、安神定志、养生延年”的日常用药。在日本、韩国，人们经常把牛黄清心丸用作保健药品。

那么达仁堂牛黄清心丸用于日常养生的服用方法是怎样的呢？？？

如果是日常养生服用，可以根据自身的健康情况，选择不同的频率。可以隔一日服一丸；也可以连续服一周，停一周，再连续服一周，再停一周，如此三次为一健身疗程。这个周期也可以延长到15天，28天。

饮酒前后也可各服一丸，以醒酒解酒，清心护胃。可提前一小时服用一丸，一般酒后不再服用，若酒醉时，可在与上次服药间隔3小时候后，再服用一丸。

现代精英，工作生活压力大，极易痰火扰心，达仁堂牛黄清心丸想必是必不可少的。千年古方，助力您的健康。

最后提醒：夏至节气马上就要到了

快快准备好安宫牛黄丸和牛黄清心丸吧！!