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肾，对于男人来说不单单是一个身体的内脏器官，肾的健康关系到男人是否强健、精气是否充足，为了达成男人补肾养阳的目标，今天为您送上男人护肾健体最强美食菜单，快来看看吧!  五子补肾酒 [配方]枸杞子100g菟丝子50g五味子50g覆盆子100g车前子50g白酒1000ml [功用]添精补髓，疏利肾气。 [制法]1将上述药材研细粉，装入纱布袋中;2放入酒中，浸泡30天，过滤，去渣备用。 [用法]每次10～20ml，每日1次，晨起即饮。 [药材功效解析]枸杞子：甘平质润，有滋补强壮作用。 菟丝子：功效补肝肾，益精髓，法风明目。 五味子：五味子敛肺益肾，益智安神。 复盆子：甘能益，酸能收，补而兼固，为滋补肝肾，收敛用固涩药。 可吃这些补肾调养 一、这样搭配吃补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使持久，获得充分满足感。 二、调理肾虚美味 【金针菇炒肉丝】  材料：金针菇，肉丝，料酒，姜粉，盐，鸡精，油 做法：肉丝先用料酒稍稍腌一下，然后再洗净。锅中倒油，烧热，倒入肉丝迅速翻炒至变色后，加入金针菇，翻炒。加入姜粉和盐，继续翻炒至金针菇熟，加入鸡精，盛盘起锅。 【萝卜干炒毛豆】  材料：毛豆，脆皮萝卜干，干红辣椒 做法：萝卜脆皮切成一厘米长的小块，毛豆剥开后洗净，干红辣椒切开备用。锅内放油，放入红辣椒炒出辣味，注意不要炒糊。放入毛豆炒至变色后再放入萝卜干继续翻炒至熟，加少许盐、鸡精即可。 【西葫芦炒熏肉】  材料：熏肉适量，西葫芦适量，蒜苗适量，淡酱油适量 做法：将熏肉入锅煮透捞起切片。西葫芦切片。起油锅，爆香蒜头，下熏肉片煸炒。加入西葫芦，蒜苗炒至断青。沿锅边加点水，加点淡酱油调味就行了。 【辣炒海带丝】  材料：海带丝 干辣椒 生抽 料酒 醋 盐 味精 做法：将海带洗净，用清水泡两个小时左右。将干辣椒剪成小段 （按个人喜好加多加少都可以）锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒闷一小会儿。加生抽、醋（少量就好）翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。 【炒土豆丝】  主料：土豆（黄皮）200克， 辅料：红尖椒50克， 调料：植物油40克，白醋10克，盐2克，白砂糖10克，味精1克 做法：将土豆去皮，洗净，切成细丝，放入水中浸泡10分钟，捞出放入沸中焯一下，捞出沥水；将红辣椒去蒂和籽，洗净后切成细丝；将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，油热后先放红辣椒丝，炒出辣味时放入土豆丝炒两下，加白醋带炒匀，加精盐，炒至土豆丝断生，加白糖、味精，炒匀盛入盘内即可上桌供食。 |
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