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世界上最神秘复杂又难以研究透彻的大概就是人类自己了! 尽管医学浩翰无涯，人对自己生命体所了解的只是沧海一粟；尽管我们可以解剖人体，细分各组织器官，却对身体运作的认识如在沧海中驾一片小舟，一样的茫然。人体最神秘的秘中秘，就是〝经络〞，他是可以被感受到，但却无法解剖为眼前所见的物质。  长久以来，被西方医学斥为无稽之谈的针灸，相继在世界各地迸出火花，蔚然成风。不是经络不存在，而是现代医学、科学还未发达到能够证实经络的存在。近百年来，许多科学家对经络进行实证研究，利用电阻探索，发现经络走过的区域，电阻明显偏低；利用皮肤发光追踪，发现经络循行的路径较亮，还有其他研究不断在摸索中。关注微信“大海旅游人” 不论科学家如何议论纷纷，接受针灸者所感受到的针灸传感最为真实。同一穴位因针法的不同，使传感可上可下、可左可右，走的不是神经路线。头痛可针脚的太冲穴；失眠可针脚底的涌泉穴。经络治病的治疗思考与方法，和西医大不相同。例如：腰椎间盘突出或狭窄或粘连或骨刺，产生腿脚酸麻至脚趾，甚至步行不利的症状，有人因此开刀，手术后，症状未减的情形时有所闻。而使用针灸治疗，症状全解除了，腰椎间盘突出的状态依然存在，其实有些是经络伤与筋伤而已。  《黄帝内经》的〈灵枢篇〉又称为“针经”，是针灸学的鼻祖。“一针二灸三用药”是先民累积经验后的治病原则。经络不但能调畅气血、平衡阴阳而治疗疾病，还可诊断疾病，平日按穴、拍穴、灸穴又可作为养生保健用。进阶的气功或静坐养生，所炼的就是经络之气。 道家说每一个穴位都是窍，这个窍是经络气出入的门，也是一个接收器的端口。这个窍门，可开可阖，可转枢，接的是天气、人气和地气。人体旳藏象系统藉由穴位进出的走窜经络，连络脏腑内外。所以，脏器内没有神经血管的地方，却有经络贯穿，形成《内经》所谓“经络之相贯，如环无端”的整体，这正是针灸治病奇效的缘由。 针灸的疗效，临床上观察到，病人越纯朴、越喜欢大自然，对针灸有信心的人，容易达到天人合一状态，疗效越好。而医生，越有修为，心存慈悲就能心灵手巧，越能为病人承接转枢天人地气，针灸效果就会越好。 十五组穴调病针经及食疗验方 1、“眼三穴” ——眼睛明亮就靠它 穴位置：  [睛明穴]：内眼角稍上方凹陷处； [承泣穴]：瞳孔直下，当眼球与眶之间； [攒竹穴]：眉毛内侧边缘凹陷处； ★人们常说“四十七八，两眼花花”。人过中年，眼病不断找上门来，给生活和心理造成一定的影响。其实，方法得当，这些眼病不足为患。 在人体中，有以上述三个穴位对眼病尤其有效，只要利用好了，眼睛就会明亮如初。如作为预防保健，用手指关节每天按揉2-3分钟即可；如已出现症状，要用五行石稍加施力，每穴各按揉3分钟，每天3次以上即可缓解。 适应病症：老花眼、视物不清、目赤肿痛、迎风流泪、眼痒、眼干、夜盲、色盲、飞蚊症、白内障、青光眼、眼底色素变性、面瘫等病症。 食疗验方：女贞子、桑椹子、枸杞子各项25g，再配合制首乌25g，杭菊g，黑豆g，加水煮约二小时便可。 2、“肝三穴”——脾气温和就靠它 穴位置：  [太冲穴]：第1、2脚趾骨头结合处前方的凹陷处。（注：太冲穴要从上到下按揉）； [期门穴]：乳头直下约一横掌位置；[行间穴]：足背侧，第1、2脚趾之间； ★许多老年人常说老伴原来性格温和，更年期后，脾气大，声音大，趾高气扬。中医学提到“肝主疏泄，在志为怒”，人的脾气暴躁，多半是肝主疏泄功能下降的症状。为了调理肝功能选用上述三个穴位，用五行石按揉各3分钟，每天3次以上好可缓解。 适应病症：脾气暴躁、忧郁、乳腺增生、甲状结节、卵巢囊肿、头痛、目眩、胁痛、月经不调、以及肝硬化、脂肪肝、胆囊炎等症。 食疗验方：荷叶60g，生山楂10g，生意工苡仁爱10g，橘皮5g，柴胡10g，钩藤8g，置砂锅中，加三碗水共成一碗水，去渣取汁，加白糖调味即可。分两次温服。 3、“麻三穴”——手脚不麻就靠它 穴位置：  [解溪穴]：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处； [外关穴]：在前臂背侧，腕背横纹上2寸； [合谷穴]：在手背，第1、2掌骨间； ★手脚发麻是中老年人常见的症状，在中医看来是风、寒、湿等级侵入体内的一种重要信号。如果又麻又疼，实为经络瘀阻，要及时流通；如果单纯麻木，则多半是中风，半身不遂的先兆，要多加注意。 一旦发现手脚下麻木，要及时用五行石分别对上述三穴各按揉3分钟，每天五次以上即可缓解手脚麻木。对于已经查出中风、脑血栓、帕金森等症状，除依法调理外，还要辅以食疗方法。 适应病症：手脚麻木、震颤麻痹、脑中风后遗症、帕金森等症。 食疗验方：桑枝、升麻、葛根、山楂、决明子、荷叶各4-5g，泡水喝代茶饮，可预防中风及脑梗。 4、“心三穴”——心脏平安就靠它 穴位置：  [中冲穴]：手中指末节尖端中央； [神门穴]：腕横纹内侧凹陷处； [内关穴]：位于前臂正中，腕横纹上2寸； ★现代人心脏病的发病比率非常大，西医解决方案是下支架、搭桥手术或更换心脏，结果并不理想。中医认为，在调不在治，调节方式必须体内五脏生克关系，可以减少心脏病的发作次数。可以用五行石按揉上三个穴位，各3分钟，每天3次以上，长此以往，即可缓解。 适应病症：各种心脏病及其引起的心痛、胸痛等症。 食疗验方：乌枣粥：梗米泉100，红枣七枚，制首乌30，爪蒌15，桂枝5，红糖各冰糖适量。将制首乌、爪蒌、桂枝煎取浓汁，再去渣，与梗米、红枣同入沙锅内煮粥，粥将成时放入红糖或冰糖调味，再煮沸即可。 5、“慌三穴”——气定神闲就靠它 穴位置：  [巨阙穴]：腹部正中线，脐上6寸； [神门穴]：腕横纹内侧凹陷处； [郄门穴]：位于前臂正中，腕横纹上2寸； ★心慌也就是心悸，有些中老年人在心慌的同时，还伴有冒虚汗，这都属于心脏虚损，不能藏神现状。调理心慌可借助上述三个穴位，用五行石各按揉3分钟，每天3以上即可缓解。 适应病症：心慌、心悸、心律不齐、胸闷、气短、房颤、早搏等病症。 食疗验方：黄连6g，黄芩6g，芍药9g，鸡蛋黄2枚，阿胶9g，以水六升，去渣，加阿胶同煮，稍晾凉，放进鸡蛋黄即可。 6、“睡三穴”——睡得安稳就靠它 穴位置：  [劳宫穴]：双手自然握拳，中指指尖所对处 [神门穴]：腕横纹内侧凹陷处； [三阴交穴]：足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方； ★睡个好觉，对中老年人是件奢侈的事。人失眠导致白天黑夜混淆，长期如此，心力交瘁，非常苦恼。失眠使人心主神志功能下降，神不守舍。要改善提高五脏、心主神志功能，可以五行石按揉上述三个穴位各3分钟，对于轻症者3次以上即可缓解；长期失眠者，则要五行枕辅助治疗。 适应病症：入睡困难、睡后易醒、睡不踏实、失眠、抑郁、神经衰弱等病症。 食疗验方：炒酸枣仁200-250g，茯神50-100g，磨成粉，每天晚上1小勺，吃1-2个月；也可用酸枣仁与小米煮粥，连服数月。 7、“胃三穴”——脾胃舒服就靠它 穴位置：  [中脘穴]：肚脐正中线上4寸，约一横掌的距离 [内关穴]：位于前臂正中，腕横纹上2寸； [足三里穴]：外膝眼下3寸，胫骨边缘； ★胃脘部疼痛的病症，胃疼日久能与血证、反胃、腹痛、便秘等合并出现。此症很多西医不知从何处用药，导致久治不愈，累积其他脏器，造成一体多病。胃疼实属脾虚的表现之一，调理重点在于提高脾脏功能。 可用五行石按揉上述三个穴位各按3分钟，每天3次以上即可缓解。 适应病症：呕吐、胃痛、胃酸、胃胀、急性胃炎、消化不良、脾胃不和等病症。关注微信“大海旅游人” 食疗验方：1、新鲜马齿苋120g，(干的30g，）绿豆30-60g。煎汤服食，每日一次，连有3-4次；2、小米适量，鸡内金8-20g，黄精8-20g，煮成粥，早晚食用，还可以加枸杞、大枣；3、浅表性胃炎：鸡内金、蒲公英、砂仁、陈皮、干姜各9g，可调理浅表性胃炎。 8、“食三穴”——吃得开心就靠它 穴位置：  [中脘穴]：肚脐正中线上4寸，约一横掌的距离 [天枢穴]：肚脐旁开2寸，约三指距离； [足三里穴]：外膝眼下3寸，胫骨边缘； ★食欲不振称之为厌食，此症中老年人中多发。厌食常见于急性、慢性胃炎，胃癌，肺结核，尿毒症，心力衰竭，肝炎，肝硬化，化疗药物的副作用等，与五脏功能有直接关系。调理五脏很重要。用五行石按揉上述三穴各三分钟，每天3次以上即可缓解。 适应病症：食欲不振、食不知味、慢性胃炎、消化性溃疡等症状。 食疗验方：薏米30g，白扁豆15g，山药30g，炒麦芽粉10g。放锅内，加3碗水用文火煎煮，剩下一碗水即可熄火。每日一剂，连服7-10天，调理消化性溃疡。 9、“便三穴”——排便轻松就靠它 穴位置：  [天枢穴]：肚脐旁开2寸，约三指距离； [上巨虚穴]：足三里穴下3寸； [大肠俞穴]：第4腰椎棘突下，旁开1.5寸； ★便秘是中老年人常见病,其患者有高血压、动脉硬化各冠心病的，在侧所用力过猛，就会导致血压骤升，急性发作。 便秘与脾主运化、肺降浊的功能下降有关，调理方法要以提高脾肺功能为先。用五行石按揉上述三个穴位，各3分钟，每天3次以上即可缓解。 适应病症：排便困难、便不成形、肠呜、腹痛、肠痈、便秘、腹泻、五更泻等病症。 食疗验方：人参、白术、茯苓各9g，3碗水煮成一碗水，可调理腹泻。 10、“喘三穴”——呼吸自如就靠它 穴位置： [定喘穴]：俯卧位或正坐低头，穴位于后正中线上，第七颈椎棘突下定大椎穴，旁开0·5寸； [肺俞穴]：位于第三胸椎刺突旁开展1·5； [天突穴]：胸骨上窝中央； ★哮喘是公认的医学难题，很多患者求医无门。缓解哮喘只有以上述三个穴位，用五行石各按揉3分钟，每天按3次以上即可缓解。 适应病症：胸闷气短、支气管火、哮喘、支气管哮喘、百日咳等病证。 食疗验方：1、白梨数个，去心，川贝母15g，打粉塞入白梨内，上锅蒸熟吃，每天1-2个，对肺热有黄痰的哮喘有效，可调理哮喘；2、取冬天霜打后丝瓜藤50g，甘草5g，加水煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，忌烟酒，辣物，可调理气管炎。 11、“痰三穴”——化痰止咳就靠它 穴位置： [中脘穴]：肚脐正中线上4寸，约一横掌距离； [肺俞穴]：位于背部第三胸椎棘突旁开15寸； [丰隆穴]：小腿前外侧，当外踝尖上8寸； ★肺功能虚弱明显表现痰多和咯痰。多痰有三个原因：一是脾虚不运，中气不足，水湿停留凝聚为痰；二是常吃生物、肥甘厚味，胃中浊气郁蒸，酿湿生热，化为痰浊；三是风寒鼻炎，咽部异物，不断咳嗽。中医认为要提高五脏功能，配合穴位疗法，对上述三个穴位各按揉3分钟，每天3次以上即可缓解。 适应病症：五脏功能下降引起的痰多、痰咯不出、咯不净等症状。 食疗验方：紫苏子、白芥子、莱菔子、等量煮水喝，或用陈皮、竹茹泡水喝。 12、“鼾三穴”——不打呼噜就靠它 穴位置： [上星穴]：面部正中线前发际1寸； [印堂穴]：两眉头连接的中点； [迎香穴]：在鼻翼外缘中点旁开0·5； ★许多中老年人肺气虚弱就打鼾，其因肺魄不足。凡是打呼噜、磨牙、张口呼吸、呼吸暂停的人，有睡眠综合症，有可能严重导致夜间发生意外。调理可用五行石按揉上述三穴各3分钟，每天3 次以上即可缓解。 适应病症：打呼噜、鼻息肉、鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。 食疗验方：麻黄、桂枝、辛夷花、苍耳子，分别取适量泡水喝，可调理鼻炎。 13、“尿三穴”——排尿畅快就靠它 穴位置： [关元穴]：腹部正中线上，脐下3寸，约4指宽的距离； [中极穴]：腹部正中线上，脐下4寸； [阴陵泉穴]：小腿内则，当胫骨内侧髁后下方凹陷处； ★尿频、尿急、尿痛是中老年难言之隐，夜间尿频十几次，却尿不出来，只有几滴，其根源在肾脏功能下降。要调理提高肾功能，可用五行石按揉上述三个穴位各3分钟，每天花3次以上好可缓解。 适应病症：尿频、尿急、尿痛、尿等待、尿不净、月经不调等症。 食疗验方：取田七（三七）、西洋参各15g，甲珠10g，分别研粉和匀。每次用温开水冲服3g，每日1次，（病程较长，小便点滴而出者每日2次），坚持30天。 14、“鸣三穴”——耳根清静就靠它 穴位置： [完骨穴]：耳后乳突下； [听宫穴]：在面部，下颌骨髁突的生缘，张口有凹陷处； [听会穴]：在面部，耳屏前，下颌骨髁突的后方，张口时呈凹陷处； ★耳鸣是中老年人多发病，实为肾功能表现。耳为肾之窍，为肾所主，与其他脏腑经络有广泛联系。五脏六腑、十二脉之气失调皆可导致耳鸣。为了提高肾脏功能，可以上述三个穴位，用五行石按揉各3分钟，每天3次以上好可缓解。 适应病症：听力下降、耳鸣、耳聋、神经性耳聋、牙痛、口眼歪斜、以及中耳炎、外耳道炎、腮腺炎、下颌关节炎等症状。 食疗验方：1、白术、五味子、山药、桂圆肉各15g，用水煎服，每日1剂，分工2次服用；2、甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子各9g ，白蒺藜3g，用水煎服。 15、“骨三穴”——生龙活虎就靠它 穴位置： [肾俞穴]：命门（第二腰椎）旁开1。5寸 [商丘穴]：内踝前下方凹陷处； [足三里穴]：外膝眼下3寸、胫骨边缘； ★关节痛属于肢节痛，痛风等症范畴。多数因风湿、痰饮、瘀血所致，表现在四肢或指趾关节上肿痛。用五行石按揉上述三个穴位，各按3分钟，每天3次以上即可缓解。 适应病症：关节肿胀、疼痛、腰膝酸软、骨质疏松、足痛等症。 食疗验方：白术30g，甘草10g，威灵仙15g，川芎10g，三碗水煎成一碗水，加入50ml黄酒，外用擦洗，调理骨质增生。 |
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