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关注“健康一线”微信公众号哦! 肩髃穴是人体最容易受风寒的穴位，许多人年轻时喜欢光膀子就寝，风寒就很容易从肩髃穴进去，年纪一大就会出现肩周炎。 肩髃穴出自《针灸甲乙经》，为手阳明大肠经上的穴位。历代医家认为肩髃穴最善通经活络、疏散风热。如果对肩髃穴进行适当刺激，将有助于祛除进入体内的寒邪，从而达到治疗肩周炎的目的。 小编就介绍中医治疗肩周炎之法--刺激肩髃穴。 找穴之法 肩髃穴位于肩峰端下缘，肩峰与肱骨大结节之间，将上臂外展或平举的时候，肩关节三角肌的部位会呈现出两个凹窝，肩峰前下方第一个凹窝中心便是肩髃穴。 如何刺激肩髃穴 按摩法 a.按摩时可取仰卧位，放松肩膀，让家人用手掌大鱼际处搓揉本穴。 b.可用中指指腹点揉本穴，每次3-5分钟。 c.自己按摩时，先将对侧手搭于肩上，四指尽量展开，抓牢肩部，掌心紧贴肌肉，用大拇指在肩髃穴的位置做旋转按摩。按摩时用力应稍大，效果将更明显。按摩结束后，对肩髃穴周围的肌肉做适当揉捏，以消除不适之感。 d.较为严重的患者，也可选择一堵墙或一棵树作为辅助道具。治疗时，将肩部贴紧墙或树，然后以肩部为轴心，做旋转按摩，刺激肩髃穴。 拔罐法 刺激肩髃穴最好的方法是拔火罐。每次拔火罐10到15分钟就可以起罐，以免起泡造成皮肤损伤。拔罐的部位有时会高高肿起，皮肤有些疼痛或轻痒，都是正常情况。 刺激肩髃穴除了对肩周炎有不错的疗效外，对因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏瘫患者上肢活动不利，都能起到较好的缓解作用。 每次妈妈或婆婆带孩子，我家小飞飞都会积食，口臭要不就是消化不良，孩子吃多少我一般都会定好的，可是老人们一来这一切都打破了，还不能说，你一说，他们就回应是“孩子吃的多才会长的快”，可是孩子都不消化了，吃... 女人夏天拥有好身材才会有高的回头率，如果你还在胖着，看看自己肚子上的赘肉，对着镜子再看看自己脸上的肉，是不是想死的心都有，女人就是这样，要保持好身材才会幸福。今天的这道饮品就非常适合在减肥或者准备减肥... 对乙肝治疗认识有误区“一直吃抗病毒药，什么时候才能停?”，不难听到患者在这样抱怨，对乙肝抗病毒治疗失去了一些耐心。有很多乙肝患者认为，慢性乙肝的治疗和高血压、糖尿病一样，需要终身服药。这种错误观念不仅... 双磷酸盐类药物是一种临床常用的预防骨质疏松性骨折的药物，其作用机制为减少骨转换、增加骨密度，理论上可以预防骨折。但是，其抑制骨转换的同时，也导致骨骼定向修复微损伤能力的缺失，从而使患者较容易发生骨折。... |
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