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如今，癌症对于我们来说早已不是什么新鲜事了，相比在半个世纪以前，癌症对于我们来说还是一个很陌生的词汇，但是短短的五十年过去，癌症却成为了和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都位居“前三甲”。 在中国，癌症甚至已经成为了疾病死因之首，每年的发病率和死亡率都还在不断攀升。据统计，仅仅去年就有280多万人死于癌症，平均每天7500人。而癌症的黑手也在不断伸向年轻人。像前不久因肝癌离世的28女编辑，还有因胃癌转肝癌而离世的央视某主持人等等数不胜数。 经研究调查显示，在男性身上最常见的癌症包括肺癌、前列腺癌、大肠直癌、以及胃癌；而在女性身上最常见的则是乳癌、大肠直肠癌、肺癌和子宫颈癌。儿童则以急性淋巴性白血病和脑瘤最为常见。与老人和小孩相比，15-39岁的青少年和年轻患者的生存率更低，治疗的效果也更差。
“饮食原因” 酒精 酒精的危害相信大家一定都不陌生，对于致癌那更是全面开花，从图中我们就可以直观的看到，从上到下几乎都被酒精侵害了，像口癌、喉癌、食道癌、乳腺、肝癌、结肠和直肠，几乎无一幸免，所以酒还是要少喝。 肉类 不管是猪肉、牛肉等红肉，还是加工肉类都是属于致癌物，长期大量食用就会导致结直肠癌。所以饮食还是要均衡，蔬菜还是要食用。 高盐饮食 研究表示每人每日食盐的摄入量均在8到10克，但是很多人爱吃咸菜，导致每日摄入的盐量都会超标，而盐的摄入量超标则会导致胃癌，而且对于心脑血管和代谢类疾病也有一定的影响。 水果摄入少 据研究显示，每日进食水果低于100g的人，比每日进食超过100g的人患癌的几率要高两倍，且进食水果太少会导致口咽癌症、食道癌、肺癌和胃癌，因此专家建议每日最好摄入300g以上的水果。 蔬菜摄入不足 不吃蔬菜就和不吃水果一样，挑食总是会对身体造成一定的伤害，摄入量不足会导致口咽症、食道癌和胃癌，因此每天最好食用375克以上。 “生活习惯” 吸烟 吸烟致癌的威力应该连酒都要自叹不如，它会造成全身系统癌变，口咽、喉部、食道、肺部肾脏、胰腺、胃、膀胱、结肠、直肠都是吸烟致癌的靶器官。而且血液系统中的癌症“白血病”，就是吸烟造成的，女性吸烟还会造成卵巢癌，并且大人吸烟还会导致小孩子发生“白血病”。 日照过多 太阳偶尔晒一晒可以补钙，但是如果长时间暴晒不仅皮肤会变黑，还会造成癌症——黑色素瘤。皮肤科医生还表示黑色素瘤的发病率并不低，恶性瘤一旦转移，将难以治疗，所以千万不要过度暴晒在太阳底下，尤其是在夏天。 运动过少 据研究显示，运动过少的女性患子宫内膜癌的几率比每天运动30分钟的要高两倍以上，并且还有乳腺癌的风险。无论男女如果每周运动时间连一个小时都不到的人，患直肠癌的几率是非常高的。 “自身因素” 肥胖、超重
随着现在生活的进步，肥胖的人越来越多，中国将近有三分之一的成年人口超重，或许你会觉得胖点超重点没什么，殊不知这是在将自己往火坑里推。因为肥胖和超重都会给我们带来患癌风险，像食道癌、乳腺癌、直肠癌、肾脏肿瘤等，女性还会患上卵巢癌和子宫内膜腺癌。 口服避孕药
口服避孕药的利弊一直争执不断，因为服用避孕药者患乳腺癌的几率比不服用的人要上升8%。但是在卵巢癌方面和子宫内膜腺癌方面，口服避孕药者在服用阶段却能降低患上它的风险，停药后也能持续10年和20年。 看到这或许你会觉得有点大题小做，觉得癌症哪有那么容易患上，但是你要知道中国仅去年每天就有7500人死于癌症，虽然不用杞人忧天，但是我们还是要多加关注自身的身体状况，以便能及时发现病因，毕竟没有谁的健康可以用来肆意挥霍。 易忽视的癌症信号 女性
1、原因不明的消瘦 如果没有进行大量的运动或节食，体重莫名在一个月内就减轻了4.5公斤以上，就应该去看医生了。虽然甲亢是女性常见的病因，但同事消瘦也有可能是癌症所致。 2、乳房变化 如果你的乳房突然发红，并且皮肤变厚，则表示可能是炎性乳腺癌的症状。一旦乳房上得皮疹几个星期都不消退，就得及时就医。同时乳房出现内陷、溢液也得去医院检查。 3、腹胀 腹胀很多女性一般都会不以为意，只会认为自己吃多了，或是要来姨妈了，殊不知它很有可能是卵巢癌的症状，如果每天发生，甚至持续几个星期都不缓解，就一定要去医院检查了。 4、异常出血或非经期出血 如果平时经期非常规律，一旦出现了非经期出血状况，一定要去医院检查。尤其是绝经后阴道出血更是不容忽视，因为这一切都有可能是子宫内膜癌的症状。 男性
1、体重骤减 同女性一样，如果没有过度运动或是节食减肥时，体重突然在3到6个内减轻了10%以上，就应该去医院检查下身体了。 2、淋巴结变化 如果发现腋下或是颈部的淋巴变大或是出现肿块，这个时候就要去医院检查。 3、睾丸变化 建议男性每月自查一次睾丸，因为睾丸癌多发在20—39岁之间，所以不管是增大还是缩小都要注意下，一旦出现肿胀、结块甚至沉重时都应该及时就医。 4、口腔变化 有抽烟习惯的人，平时最好多注意下口腔或是舌头上出现的白色小点，因为它有可能是黏膜白斑病，并且有很高的几率发展为口腔癌。
无论女性还是男性，除了上述这些症状外，如果还出现皮肤变化、吞咽困难、大小便带血、痰中带血、淋巴肿大，极度乏力等，都有可能是癌症的早期症状，一旦持续时间长达几周，就一定要去看医生。 最后，不管癌症离我们多远，我们还是应该每年去定期体检下身体，这样不仅能够及时掌握自己的身体健康信息，还能规避各种病害危险。当然除了定期体检外，我们也要保持良好的饮食习惯和生活习惯，平时多加运动，不仅能减肥塑身，还有助于各项肌体健康，最最重要的是记得减轻自身的压力，保持一个愉悦的心情。 |
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