|
古语有云：“冷在三九，热在三伏”， 这两段时间分别是一年之中最冷和最热的日子。 虽说最热的“三伏”不是在夏至， 但是它的到来也跟夏至有关， 夏至一到， 意味着一年中最热的伏天 要数着日子跟大家见面啦， 所以也有着“夏至一到，数伏开始”的说法， 但正确“数伏”没有那么简单， 下面艾艾君就跟各位科普下 “数伏”的正确打开方式。 首先，我们先来了解一种古老的算法： 在我国使用的农历历法中， 有一种“干支纪日法”，用“天干” （甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）10个字 和“地支” （子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）12个字 相配组合成60组，用以编排年、月、日、时的顺序， 周而复始，重复使用。 根据“干支纪日法”的规定， 三伏天的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏， 第四个庚日到第五个庚日为中伏， 立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。 每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定， 夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天， 有5个庚日时，中伏为20天。 由此我们可以得到，2016年的三伏天具体时间为： 7月17日——7月26日，初伏，10天。 7月27日——8月15日，中伏，20天。 8月16日——8月25日，末伏，10天。 掰着手指数数， 距离进入“三伏天烧烤模式” 只剩下20多天的时间， 但其实最热三伏天并没有想象中那么恐怖， 相反，在三伏天艾灸， 还能得到意想不到的效果！ BOUT 关于艾 三伏天灸疗 是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法， 它是依据中医学 天人相应、冬病夏治、春夏养阳等理论， 利用全年中阳气最盛的三伏天， 人们体内阳气最盛的时机， 应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸， 通过对经络腧穴的温热刺激， 令阳气渗入穴位经络， 直达病处，标本兼治。  一、是根除一切疾病根源的时机。 在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，养生保健。 二、延年益寿。 宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。 三、修心养性。 夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。 |
|
|
