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不知道吃啥，关注美妈一日三餐吧! “ 明日午餐推荐 1 玉米啤酒炖排骨 放了我最爱的甜玉米，还有胡萝卜，排骨炖出来后，有一丝丝清甜，调味很简单，盐而已。  点击加载图片 2 凉拌百合黄花菜 今天我们就用干黄花菜配上百合给考生做一道健脑安神的凉拌菜。  点击加载图片 3 文蛤芥菜汤 这款海鲜汤不但口味鲜甜，还能清热解暑，清凉解毒，对于夏日的感冒也起到一定的防治作用。  点击加载图片 4 蒜蓉虾仁娃娃菜(宝宝餐) 娃娃菜鲜中带甜，虾仁鲜香可口，特别适合宝宝的口味。它富含宝宝生长发育所需的多种营养素，对促进身体健康大有裨益。这道菜不仅适用于宝宝们，大人们同样可以享用。  点击加载图片 玉米啤酒炖排骨 原料 排骨；葱；姜；蒜瓣；啤酒；胡萝卜；玉米；盐；白糖；生抽；料酒； 做法 1、葱打结，部分葱切葱花，蒜瓣剥好，姜切片，两片姜片，排骨焯水，去浮沫，捞出，玉米切小块，胡萝卜切块，胡萝卜去不去皮自己看着办。  点击加载图片 2、锅中放适量油，下姜片跟排骨略炒，喷少许料酒，下玉米跟胡萝卜，拌炒稍稍，下啤酒，下葱结，蒜瓣。  点击加载图片 3、盖上锅盖，大火煮开，转小火慢慢炖到排骨熟，加盐、生抽、白糖调味，再略煮即可，排骨倒到高压锅，放少许生抽，量不要多，增鲜味而已，多了颜色不好看，盖上高压锅盖子，大火煮到上汽，立马关火。  点击加载图片 4、打开盖子，放适量盐，一点点白糖提味，取出葱结，盖上盖子，但是不用扣紧上阀，就这么小火慢慢炖到排骨完全入味熟烂，出锅前撒葱花！啃吧！  点击加载图片 5、小帖士：1、排骨尽量让卖肉大叔剁的小块点；2、放生抽不用很多，不然颜色不好看。 3、放了我最爱的甜玉米，还有胡萝卜，排骨炖出来后，有一丝丝清甜，调味很简单，盐而已。 美妈有话说 |
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