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01西瓜汁材料：西瓜200克，柠檬1/2个，蜂蜜适量，冰块适量 作法：西瓜和柠檬分别切皮去籽后切成小块，与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。 功效：有消除浮肿，利尿等作用。  02菠萝柠檬汁材料：菠萝350克，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块适量 作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。 功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。  03蕃茄汁材料：西红柿1个，蜂蜜少许 作法：（1）把西红柿洗干净，用热水烫后去皮 （2）再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。 功效：番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，爱美女士可以多多尝试。  04桃子香瓜汁材料：桃子1个，香瓜200克，柠檬1个，冰块少许 作法：桃子洗净，去皮、核，切块；香瓜去皮，切块；柠檬洗净，切片。将桃子、香瓜、柠檬放进榨汁机中榨出果汁。将果汁倒入杯中，加入少许冰块便可。 功效：此饮可缓解便秘，改善肾病、心脏病，同时还有排尿功效。依个人口味和爱好，也可以加入蜂蜜调味。  05黄瓜柠檬汁材料：黄瓜2根，柠檬2片，蜂蜜适量 作法：（1）黄瓜洗净，切段。柠檬去皮，切片；将黄瓜和柠檬放入榨汁机中，加入蜂蜜，榨出果汁。 功效：黄瓜与柠檬可外用做面膜，亦可榨汁饮用，具有美容养颜，增白皮肤，消除雀斑的作用。  06奇异果汁材料：奇异果2个，牛奶200毫升，蜂蜜适量，冰块适量 作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。 功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。  07红萝卜苹果汁材料：红萝卜1条,苹果1个,柠檬1/4个,冰块适量 作法：（1）红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁 （2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。 功效：增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。  08樱桃汁材料：樱桃80克，冷开水一杯。 作法：樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮。可加适量白糖调味。 功效：改善睡眠，美白祛斑，补铁，含有维生素A，可起到抗衰老的功效。  |
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