我浪费在手机上的时间

之前一个朋友跟我说她认识的一个学霸，每日自省吾身的时候发现自己每天花在手机上的时间竟然有十五分钟，一天十五分钟，一个月就有7.5个小时，一年就有90多个小时，想想真是恐怖，决定把每天花在手机上的时间减少到5分钟。

当时正在玩手机的我，听到这

我开始回想，我每天手机离开身边的时间有多少？

（主要也是最近又赶上我思考人生的时候）

为了更加突出手机的杀伤性，我翻开了我的记事本，凭借着超强的记忆力回忆我考研的日子，我真的在好好学习吗？

随手翻到页，我记得这一天：

计划看上去那么充实，美好的幻想着这样一步一步走下来，我还是有成功的可能的。

但是一天下来，当我再来总结的时候，才发现我又跑偏了（我清楚记得每天发生的事情，也是因为我每天会反省并记录自己没有完成计划的原因，循着这个线索就可以回忆起来）。

这一天的总结反省是这样的：

上午玩手机一个小时

11点半离开自习室

中午看了runningman，午睡前刷了半个小时手机

下午为买本参考书刷了半小时淘宝，零零碎碎又晚了半个小时手机

晚上边学习边跟朋友聊天，大概持续了近1个小时

睡觉前玩了半个小时左右

就这样，我十讲的笔记只做了一个章节，论文看了两篇，英语四篇阅读只做了三篇，分析原因的时候还不认真，政治的选择错题也没有做笔记。

其实我知道，我每天列的这些计划并不是我完成不了，而是当我完成一个任务时，我就会拿起手机来奖励自己放松一下，可是这个时间太难把握了，当我拿起手机的那一刻再进入学习中就很难了。

于是，手机不仅使休息的时间拉长，而且还有很长的“余震”，即使我们放下手机，心里还在想着网络上的人和事。

我们总是觉得手机上有太多的牵挂，喜欢的明星更博了，手机上的小游戏还要继续闯关，夏天了再去淘宝买两件短袖，今天那个朋友会不会找我聊天，有综艺要更新了，现在是信息时代怎么能离得了手机。。。。

我们总是给自己找太多的借口。

可是手机上的这些东西真的有用吗？

刷不完的微博热搜，真正和我们有关的又有多少：网络上各种经验方法，你收藏后真的又回去看并实践了吗？

这些碎片化的信息，不仅不能像我们自己感觉的那样丰富了知识，长期下来，反而会让我们失去深入思考的能力，遇到问题先到网络上搜索，一直都在吸收别人的观点和看法，完全在被别人的思想操纵着

（有时间的小伙伴，推荐一本书，尼尔波兹曼：娱乐至死）

人总是在失去后才知道后悔

当我开始出来工作的时候，才明白考研的这一年有多么重要。

有些人考研的初衷可能是为了接受更加优秀的教育，而我的初衷很简单，我只想为将来有更多选择的权利

我想，我从现在努力，一切也还来得及

在某个地方摔倒的时候  回头看之前的自己  好像每次都在同一个地方摔倒

尽管也在努力  却总在同一个地方画圆圈  徘徊到最后不过是回到了原点   很让人失落

但是每次积累下了经验教训

所以不管是成功还是失败   都不再是原点

那么就不该叫做“圆圈”    而应该是“螺旋”

从某一个角度看    仿佛是在同一个地方兜转

其实   多少都会偏离上一点或下一点

如果是那样  也还好
也许 人本身就是螺旋  在同一个地方兜兜转转
每次却有不同  或上或下或横着延伸出去
我画的圆每次在不断变大
所以  螺旋每次也在不断变大
想到这里  觉得自己还是应该再努力一把

我还可以改变这一切

开始尝试远离手机可能比较痛苦

你可以先把每天的时间都用来做什么了仔细的记下来

看看花在手机上的时间有多少

用这些时间来刺激自己，想象一下，我可以用这些时间学到多少知识技能

（网络上有一篇文章：如何在20小时内get一项新技能，很有启发）

然后在每次看手机的时候，问问自己：

我为什么要看手机是干什么？

这些信息对我真的有用吗？

这个电视节目真的很好看吗？

看完了我又能得到什么？

我为什么不去阅读专业相关的书籍充实自己的专业知识

…………

以上只是我自己的自我暗示，你如果有更好的欢迎分享啊

我现在已经可以慢慢地放下手机，即时手机连着网放在身边也不想着去碰它

开始努力的去工作

省下玩手机的时间多看些书

系统的学习专业的软件

…………

当你的生活中有这么多的事情需要去学习、忙碌时，你就越发会觉得浪费在手机上太多时间真的太没必要了

我已经很久没有看综艺了

对了对了对了

之前不是说可以把每天的时间都用来做了什么记录下来，可能有时候会回忆不起来一些细节，在这里我来安利一个APP：24PI

这个APP可以详细的记录你每天玩手机的时间

如果你的手机上有一些学习的工具，你也可以设置目标，例如我的扇贝单词就放在目标里，每天最少15分钟

还可以设定每天手机的总用时提醒，以及每次用手机时间的提醒

希望这个软件对你会有一些帮助

加油