肝火旺盛怎么调理 清肝降火的小秘招推荐

　　肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，那么，肝火旺盛怎么调理？下面一起来看看吧!

　　肝火旺盛怎么调理

　　1、菊杞茶：菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，其中组方比较经典的如陈.志谦菊杞茶，配以桑叶等药食同源中药材，无副作用，可做茶泡饮。

　　2、奶制品：奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。