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今日小编(传武者)继续分享一张功夫核心图,帮助各位武术爱好者了解什么是功夫核心? 经常练习功夫核心“关节、筋骨、内脏”,会出现筋骨齐鸣、出手如箭、身背五张弓、龙虎之劲...... 功夫核心为基础\起点,这样练习,三年左右就可具备传统拳所说的"龙虎劲"。  长按识别二维码小编（传武者）电话/QQ/微信:18862999912 内家拳龙虎劲之开胯"虎劲" 本图片补充说明： 从内圈（功夫核心）到外圈（套路、招式）是功夫的快捷方式！ 从外圈（套路、招式）到内圈，想练出功夫的“龙虎劲”等劲力是难上加难！ 练拳就是您练什么，才会有什么，这个道理大家应该都比较清楚！ 比如说我想把胯的回弹劲力练出来，那就每天拨胯; 我练拳多年,现在想把"龙虎劲"练出来,那就要先拨胯,胯能回弹后,再练习开脊...... 方法不对，您就很难进入“内圈” 【功夫核心】 如果习练者从开发人体入手，直指功夫核心“筋骨、关节、内脏”，半年或一年左右可练出传统拳“虎劲”（胯可以打出左右回环的弹抖劲力）、出手如箭、筋骨齐鸣......；两年左右时间可练出脊柱的崩弹劲力...... 开发人体可使习练者恢复原始本能,使速度与劲力发挥极限! 如图所示,从核心练起,三年左右即可拥有"龙虎劲"等劲力,以后觉得喜欢什么样的表现形式,只要稍加练习即可。 【表现形式】很多功夫爱好者练拳时重视套路或招式，有的甚至一天练三五小时，练了几十年,后来才发现方法上存在问题。 原因如图所示，每天虽在习练，但始终在外圈转圈，难以进入内圈,练出“龙虎劲"等劲力...... |
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