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【导语】 其实，衣服破一点，食物简单一点，是不会影响一个孩子快乐的。 大人们其实也一样，家庭和工作压的感觉喘不过来气，对很多事都看的很开，却也什么都提不起兴趣。 亲爱的，心脏那么重要，别再给他压力了哦，今天芊儿让你“开心”。 心对于人到底有多重要？ 举个例子，心脏就是身体的小太阳，只要不出太阳的天，我们都会觉得烦闷，有种舒张不开的感觉。 心脏负责把血液打到全身各处，维持身体正常运动每一个行为，如果心脏出现问题，就像大地没了太阳，庄家不长，一片黑暗。 为什么夏天会觉得胸闷气短？ 夏季津液水平不足，但是又要正常生活工作，心脏感知到身体津液不足，它就会加快跳动，满足身体的供血，所以会有心慌。 但很多人去医院检查心电图并没有严重的问题，但是这一定不代表你的心脏够健康。 具有以下几个方面，一定要注意自己的心脏病类问题！ ① 平时经常叉手抱胸 这种动作，在《伤寒论》中形容为“叉手自瞀心”，在《内经》中形容为“交两手而瞀”，这是胸阳不振的表现，反应了心气不足。 ② 喜欢趴着睡觉 经常趴着睡觉，或者喜欢抱着东西睡觉，按压觉得胸腔舒适，也间接说明心气不足。 ③ 小指、胳膊内侧容易麻 《灵枢.经脉第十》指出：“手少阴心经……下出腋下，下循臑内后廉……下肘内，循臂内后廉……循小指之内，出其端”。因此经常性小指、胳膊内侧容易麻，一定要注意心脏类问题！ ④ 睡觉后经常说梦话、磨牙 “心舍神”，睡觉后出现的任何问题，都可以归属于心的问题。 ⑤ 大红脸 《灵枢.经脉第十》指出：“手厥阴心包经……是动则病……面赤……”，大红脸说明心扉肺功能弱了。 怎么让心开心呢？ 1、处事宽容 情绪对健康的影响真的很大，《黄帝内经》记载“心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐 ”。 性情急躁的人最易得心脏病，伤“心神” 。 如果一个人内心急躁、面色黑红发暗，就意味着心神受到了伤害，心神不稳的人最容易患上心脏病。 2、莲子桂圆粥 【功效】养心安神 食材： 糯米60g、桂圆10颗、莲子20g、红枣6枚 做法： 1、先将食材洗净，莲子提前浸泡2小时。 2、一起倒入锅中大火烧开，小火煮40分钟就可以啦！ 《神农本草经》记载：莲子性平、味甘、入心、脾、肾经，补脾益肾，清心（症状：夏天热入心包，头昏呓语，高热、烦躁不安）养气。 3、四神汤 四神汤是咱中医传统的一款健脾养胃的食方，小主会好奇，不是说心脏，怎么又说回心脏了？ 《内经》云“脾胃为气血生化之源”，脾胃健康，气血充足就能很好濡养心脏，整个人都会觉得舒畅。 这也是为什么总听爷爷奶奶们念叨“喝点粥，这心里怎么就这么舒服呢？” 气血津液足了，最舒服的不只是肚子，心脏也会跟着好起来哦。 做朵夏日向日葵，开开心心的哦！ 懂生活的女性都知道健康远比衣服鞋子重要，不心存侥幸，才不会走近疾病，欢迎微信搜索“小主千岁”，还有更多简单实用的中医养生知识哦！ |
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