五脏健康 | 揭秘人体真相：人真的会被气死吗？

50%的人是被气死的，激动情绪引发脑溢血

30%的人是吃死的，肥胖引发的各种疾病

20%的人群是累死的，不懂得劳逸结合

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　　很多人得了重病，往往陷入恐惧，接着就怨天尤人，然后到处找医生，其实疾病的发生并非偶然，都是因为你的生活习惯所导致。小编提醒：治疗“未病”远远比疾病发生后找医生重要得多！日常预防就是将疾病扼杀在萌芽中。

　　不要把所有的时间都放在工作上，每天都要抽出时间来运动，每次运动在40分钟以上，每天最少运动两次。

　　中医有句老话，叫“百病皆生于气”，在“生气损害全身健康”这一点上，中西医得出了相近的结论，中医指出，经常生气最伤身。

　　控制情绪，别在肝上划“伤口”

　　生气伤肝，肝喜条达（心情舒畅则气畅，这样肝脏的功能才能旺盛），生气了需要发泄出来，未发泄易出现肝气郁结，肝郁化火，肝阳上亢等病症，容易引发：胸闷、胁肋胀痛、头晕头痛、肝硬化、肝癌、高血压、中风等疾病。

　　生气伤肝，肝失疏泄则气机郁结，气化不利，各个脏腑就出问题。

经常生气 心脏最受伤

　　伤心气愤时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。据调查显示：在愤怒发作后的一两个小时内，心脏病发作的几率会增加一倍。因此，为保护心脏，在情绪失控前要学会如何控制。

　　总生气 易伤肺

　　据研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。小编提醒：适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

生气过多 伤脾胃

生气可以伤到脾胃。按中医讲，肝属木，脾胃属土，木可以克土。肝主怒，所以生气时肝气较旺，不仅伤肝，并且可以肝气犯胃，肝木乘脾。

　　据研究表明：生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

　　很多人减肥不成功，是肺脾肾失调

　　中医认为：虚胖的原因为湿、痰、水、瘀，主要是因为肺、脾、肾三脏功能失调所致，水运化功能发生障碍，痰湿瘀浊，凝聚在体内。当这三脏功能减退，导致多余水份和脂肪无法排出，囤积在体内。

　　许多单位每年都会组织体检，大家看到体检报告各项指标都正常，但是感觉身体不舒服，这就是亚健康的状态，离发病期仅一步之遥！疾病重在预防，日常重在养生，不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上，所以要想身体健康还要从日常调理五脏开始。