这一碗烂豆粥，女人常吃可瘦8斤，脸蛋变瘦，连皮肤都白嫩了！

这是前几天找小姨学会的一碗减肥粥，她当时就是用这个瘦了20多斤，因为最近发胖的原因，我对减肥方面的事也开始变得十分的关注，如果喜欢偏甜一点可以多放几颗红枣 ，我是觉得有了南瓜的香甜又有红枣的甜味就已经够了所以不用多放。记得小火慢炖这样才能熬出一锅好粥哦！

做法步骤

1. 糙米提前一晚泡好，然后待水烧开后再把糙米和粳米一起倒进锅里，熬制四十分后再倒入胡萝卜和南瓜 等到熬成黏稠的状态时就可以出锅了。

2. 这款养身粥 既好吃又营养 还暖身

3. 真材实料营养粥到。

4. 粥和馒头更配哦，好煮意真粥到。