头发白不要再用染发剂

黑芝麻核桃甜汤(2至3人分量

材料：黑芝麻五克、核桃五颗、冰糖少许。

制法：先将黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中没石磨，可以搅拌机代替。煲滚七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，汤滚后转慢火，煲约三十至四十分钟，再加冰糖调味即成。功效：补肝、肾、抗氧化及维持头发健康。