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哎呦喂，家有萌宝，但是宝宝经常挑食、厌食；情绪时常烦躁不安，做事缺乏耐心，还真的是让妈妈们操碎了心啊！如果是有经验的家长们都会知道，这很有可能是因为宝宝缺乏维生素C。 发觉宝宝缺少维生素C，不少的家长就会一个劲儿给宝宝补充维生素C，不管三七二十一，直接给宝宝补补补。其实这样的做法是不正确的，宝宝补充维生素C是要讲究数量和质量的，那么宝宝需要如何科学补充维C呢？小科马上为你揭晓。 宝宝补维生素C吃什么好？ 对于1岁以内的宝宝来说，他主要依靠母奶或配方奶来获得维生素C供应。但爸爸妈妈需要注意，在宝宝满6个月添加辅食以后，宝宝的营养摄入越来越依赖辅食，这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。均衡、定期地摄入维生素C对宝宝来说显得十分重要。 想要给宝宝补充维C，家长们给宝宝添加辅食的时候可以加多一点水果，以便帮助宝宝补充维生素C。常见的鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓等水果，除此之外还有像猕猴桃、芒果等，都属于富含维生素C的水果。 宝宝可以从食物中摄取维生素C满足机体的需要，但也有的宝宝对上述的水果存在过敏、或吸收维C不彻底等问题，针对这类宝宝则需要额外补充维生素C制剂。尤其适合那些免疫力低下、经常生病感冒还偏食、厌食严重的宝宝，选择糖果口味的、天然提取的维生素C真的很有必要。 |
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