中医认为肾是先天之本,是生命之源。随着年龄的增长,因为不好的生活的方式或疾病等原因可能会导致肾脏内的肾精、肾气、肾阳逐渐亏损。它的表现是以虚症为主,它的治疗方法是以补法为主。 专家告诉我们治肾有八法: 温补法、清补法、通补法、阴阳双补、涩补法、缓补法、峻补法、间接补法。 专家认为,火龙代表肾中之阳,水代表肾中之阴。 健康的状态下,肾中的“火龙”被肾中之“水”包裹住,龙在水中,肾中阴阳处于平和调和的状态;而当肾中的水减少或者干涸时,也就是我们常说的阴虚时,阳气就会亢盛。久而久之,火龙自然就要飞天,要向上蔓延,造成各种危害! 肾的病情是随时有发展有变化的。初期是肾阴虚的阶段,中期可能会出现阴虚火旺,后期可能会出现阴阳两虚。一、阴虚 阴虚的人经常会出现腰酸腿软浮肿,乏力,手脚怕凉也怕热,手心脚心脚发凉是发热为阴虚,凉为阳虚。 元代朱丹溪曾提出“阴常不足,阳常有余”。 专家指出阴是精血,阳是指气火,即由于精血亏损所产生的虚火。他认为精血是生命活动的物质基础,不断消耗,易损难复,故阴常不足。因此阴虚在我们临床上可以说是非常常见的一种病证。大多数人都有或伴有阴虚。当然阴虚不仅仅是肾阴虚,五脏都可以阴虚,阴虚可引起各种疾病。 ①肾阴虚的典型症状 腰酸腿软(以酸为主),口干咽干,舌红苔少,脉细; 此外,还有身体瘦弱、头晕、耳鸣、失眠、健忘等症状。 ②肾阴虚——缓补法 缓补法是非常和缓的平补法。这种方法对精血亏虚但无病症的老年人,或者是对肝肾不足但是没有表现出明显症状的青年人,即对于处在这种轻微的肾阴虚不足状态下的人十分合适。 其中,六味地黄丸就是典型的缓补法,三补三泻,地黄滋腻补肾阴,山药配上茯苓健脾,山萸肉补肝,补法与泻法相结合达到缓和的平补状态。 专家告诉我们一个治疗阴虚的一个类方——缓补地龟汤。 这个方子主要由熟地和龟板两味药组成。 熟地为君药补肾阴,生肾血,得阴气最全; 龟板补肾阴,敛虚火潜阳,得阴气最厚,滋阴力最强,为臣药;二者相辅相成;另外加以山药、生地、山萸肉。 ③食疗补肾 缓补肾阴虚的食物主要有黑大豆、桑葚、胡麻、芡实、栗子、 海参、胡桃肉、老鸭、猪肉、鳗、鳖、鲍 对于体质较弱的老年人可以多食用这些食物,可以提高自身免疫力,提高肾的功能!二、阴虚火旺 阴虚火旺中的火旺从哪里来?专家告诉我们阴虚生的火叫火旺。 ①阴虚火旺的典型症状: 虚烦不寐、腰脊酸痛(以酸疼为主)、潮热盗汗、颧红唇赤 另外还有口干咽干、嗓子疼、尿黄便干、舌红苔少等表现。 ②阴虚火旺——清补法 清补就是清热 这里的清补地龟汤主要还是由熟地和龟板两味药组成, 另加知母和黄柏,可以起到清火的作用。 ③日常调理——百合莲子枸杞羹 鲜百合,补肺阴,滋阴为主,药食同源; 莲子,健脾补肾固涩为主,也是药食同源的; 枸杞,补肾阴、补肝肾; 取鲜百合适量,配合莲子枸杞一起煮羹,然后加入适量冰糖。 食用后可以起到滋阴补肾,强生健体的作用,适合老年人食用,尤其适合阴虚、阴虚火旺的患者,如果平时阴虚火旺十分严重,那么可以坚持喝两到三周;如果平时体质非常平和,仅仅是肾阴虚,那么可以间断地服用。 需要注意的是糖尿病患者食用的百合莲子枸杞羹不宜加冰糖!三、肝肾阴虚 肝肾同源,肝藏血,肾藏精。肾精也可以变成血,血也能生精。如果阴虚,肝血就减少了,会出现头晕头胀、目眩、颤抖等高血压的症状。 ①肝肾阴虚的典型症状 耳鸣耳聋、头痛头胀、眩晕、四肢痉挛拘、发抖、颤抖 严重的患者还会出现麻木和震颤。 ②肝肾阴虚——间接补法 通过平衡肝阳,用补肝来补肾。专家给我们推荐了——加味滋生青阳汤。 生地滋阴补血,白芍补血、柔肝、解痉,佐药生石决明镇降祛风,天麻化痰,钩藤祛内风,菊花清肝木,竹茹清心包火和清肝火。 ③桑葚枸杞乌梅茶 桑葚补肾补肝,补肾阴 枸杞子滋补肾阴 乌梅生津止渴 如果是肾阳虚特别明显,特别怕冷又肿,阳虚症状非常重的人暂时不要喝这种茶。 |
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