|
母义明：中国人民解放军总医院主任医师。 陈伟：北京协和医院副主任医师。 专家认为治疗糖尿病最害怕“人家说”。 少吃糖就不会得糖尿病？对？不对？ 正确答案是：少吃糖就不会得糖尿病的说法是错的。糖尿病是一组常见的以葡萄糖和脂肪代谢紊乱、血液中含糖量过高为特征的慢性病，是由机体胰岛素绝对或相对缺乏所致。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可利用、分解、处理，血糖会在正常范围内。长期高蛋白饮食、高脂饮食是糖尿病发生的重要危险因素。肚子里的脂肪越多，胰岛素的工作能力就越差。 粗粮比精米面升糖慢？对？不对？ 正确答案是：粗粮比精米面升糖慢的说法是对的。同样的烹饪方法，粗粮的确比精米面升糖慢。除了大米白面其他的都可以称为粗粮，但是需要讲究的是怎么做，怎么吃。 糖尿病一定会遗传？对？不对？ 正确答案是：糖尿病一定会遗传的说法是错的。糖尿病遗传并不是一生下来就有，但是遗传对糖尿病有影响，遗传也并不意味中百分之百遗传给后代。如果父母都有糖尿病孩子得糖尿病的几率大概为40-50%；如果父母单方糖尿病孩子得糖尿病的几率大概为20-30%。改变饮食习惯和生活方式才能预防糖尿病的发生。 麦苗汁能降血糖？对？不对？ 正确答案是：麦苗汁能降血糖的说法是错的。麦苗富含纤维，的确能通大便；但是麦苗榨汁后没有任何证据证明可以降血糖。麦苗汁能降血糖的说法完全是一种心理暗示。是一种安慰剂效应。 胖人才得糖尿病？对？不对？ 正确答案是：胖人才得糖尿病的说法是错的。糖尿病肥胖不是唯一的原因，遗传、脂肪含量高、营养不良、腹型肥胖、运动少、睡眠不足都有可能患糖尿病。腰臀比=腰围/臀围。中国人的腰臀比男性应小于0.9；女性应小于0.8才健康。 20160629健康之路视频和笔记:母义明,陈伟,糖尿病,胰岛素,麦苗汁 |
|
|
