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【9个动作,在家里也能减掉手臂与腿部的脂肪】不需要复杂的器械,只需要一把椅子,一个瑜伽垫即可。9个动作,通过简易的肌力训练和伸展,帮你紧实肌肉,燃烧多余脂肪。强度不大,非常适合初学者和平时没有时间锻炼的朋友。每个动作练习1分钟
来自: 敬人畏命 > 《待分类》
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