阿育韦达手印：生命力手印—提高免疫力，预防癌症

心路导语：生命力手印是一个非常非常重要的手印，平时疲劳，精神状态不好，练习半小时，精神可以立即恢复。这仅仅只是它小小的一个功能，长期练习可以增强我们的生命力，抵抗许多疾病，排出身体的毒素。大家只要在家里坚持试一个星期，每天半小时就会明显慢慢的感受到身体的变化和效果。同时该手印对预防癌症非常的有效，练习该手印，可以通过提高免疫力及体内生命能量流动，可以很有效预防癌细胞的形成，协助身体治疗已经存在的癌细胞。

作者：迪帕克·杜德曼德[印]

来自：《手印》

翻译：汪永红

本文经迪帕克工作室授权发布

手印是一种手指的特定姿势，是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为，身体是由地、水、火、风、空五大元素组成，如果这五个元素之间失去平衡，将引起身体的不适和疾病，当把失衡的元素调整过来，身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素，通过特定手指姿势的练习，可以使这些在我们体内的元素归于平衡。

生命力手印——提高免疫力，预防癌症

【Praana的含义】

Praana是“生命力”或“气”的意思。

【练习方法】

无名指（地元素）、小指（水元素）与拇指（火元素）指尖接触，其余两个手指应该舒服伸直，排列成行，无僵硬感。

【注意】

生命力手印可随时随地练习，每天30至45分钟。

该手印非常重要，具有很多神奇的益处

【原理】

根据阿育吠陀治疗学，生命力风（Praana Vaayu）是存在于体内的十类风中极重要的一个。生命力风本身就是呼吸，它见于鼻孔、脸、心脏及呼吸器官。

 

生命力风被体内风元素支配，由于我们持续呼吸，空气持续从鼻子输送到肺，我们所呼吸氧气的重要部分通过心脏及血液循环至全身新陈代谢，在该手印中我们不需使用食指。

 

空元素就像其他元素的基础元素，它使新陈代谢保持活跃，在此，我们不想干扰这个元素，因此，这个手印也不使用中指。

 

身体的主要部分及其新陈代谢过程，实际上被用于制造气（Praana）的是地、水、火元素。将代表这些元素的几个手指尖接触，将提升这些元素，使新陈代谢过程处于最佳水平。例如，提升气（Praana Shakti），它流向身体的所有重要器官，从而增加耐力、活力、力量及免疫力。

 

该手印启动体内生命能量的流动（气），仿佛太阳在体内升起。在练习该手印的时候冥想，个人能感到气在体内的振动。

【益处】

如生命力手印名称暗示的，它对肺有益处。

生命力手印有助于从呼吸中提取充足的氧气，因此它将肺功能平衡于最佳水平。

在现代社会由于空气污染的出现，该手印具有重要意义。

有助于减轻过敏性哮喘的强度。

该手印对身体新陈代谢、免疫力发挥非常好的作用，它重新激活及促进身体固有的免疫力。

该手印帮助身体缓解及解决慢性疲劳综合症、全身虚弱、耐力低、炎症性疾病。

该手印是非常好的天然抗过敏工具，通过提高免疫力，它能协助身体处理任何类型的过敏，像流鼻涕、打喷嚏、皮疹，等等。

在该手印中，地、水、火元素接触，有助于身体排出血管里的障碍物（凝结、胆固醇、钙质、尿酸，等等），作用于改善血液循环。

该手印帮助身体排出血液中杂质，刺激几乎所有器官的功能。

该手印有助于缓解各类肌肉痉挛及腿部疼痛。

该手印能缓解过度饥渴感。

【针对肺部问题的有用贴士】

每天吃两个甜苹果，可改善肺部功能，减轻干咳。

在可能的情况下，吃一些萝卜拌蔗糖或黄糖，可改善肺部问题。

减轻哮喘强度：5至7枚丁香＋水50ml，煮5分钟，晾凉，过滤，加少许蜂蜜，每天饮用3次，每次1勺，根据需要决定服用时间长短。

减轻早期哮喘：3、4枚丁香＋大蒜碎+1/2醚稀牛奶，煮沸，每天晚上睡觉前2小时趁温饮用。

减轻胸闷及呼吸问题：将芥末籽制成顺滑的浆糊，和以蜂蜜，需要时服用1茶匙，每天最多3次。

 

【提高免疫力及预防癌症的特别贴士】

食用1茶匙姜黄粉＋1杯酸奶，将改善免疫力，预防各类疼痛，预防各类癌症。

早餐喝1杯酸奶能很好预防消化相关的问题，也有助于根除幽门螺杆菌。

冬天每天喝一杯甜菜根＋胡萝卜＋西红柿混合汁，将提高免疫力，全年预防所有小的健康问题。

每天喝姜茶对免疫力有好处，还避免过敏。

牛初乳是神奇的免疫力增强剂，在你力所能及的情况下，饮用奶牛或水牛牛初乳。