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老年人食谱大全01

 青山138 2016-07-01

老年人食谱01

(分享151种老年人食谱)

    • 白玉双菇的家常做法与功效

      白玉双菇的家常做法与功效

      白玉双菇的营养制作 　　主料:白玉菇250克,蟹味菇250克,蚝油30ml,糖适量,水淀粉适量,大葱1颗　　　白玉双菇的做法步骤　　1. 双菇去根，洗净，撕开备用。　　2....

      日期：2016-06-29 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]

    • 老人粥：香菇木耳牛肉粥

      老人粥：香菇木耳牛肉粥

      [图解菜谱] 如何制作香菇木耳牛肉粥，香菇木耳牛肉粥的家常做法 　　主料:大米、糯米4人份,木耳适量,香菇适量,牛肉适量,虾仁适量　　辅料:葱末适量,五香粉适量,咖喱粉适量,...

      日期：2016-06-29 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]

    • 西红柿炒豇豆的5步家常做法

      西红柿炒豇豆的5步家常做法

      [图解菜谱]如何制作西红柿炒豇豆，西红柿炒豇豆的详细做法 　　主料:豇200,西红柿160　　辅料:胡萝卜50　　　豇豆炒西红柿的做法步骤　　1. 把豇豆切成3厘米的长段，清水煮...

      日期：2016-06-29 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]

    • 干豆角怎么炒

      干豆角怎么炒

      [图解菜谱]如何制作干豆角，干豆角的家常做法 　　主料:干豇豆,青椒　　辅料:蒜,盐,味精,食用油　　　　素炒干豆角的做法步骤　　1. 干豆角切成短截，用温水泡发。(要好几个...

      日期：2016-06-29 | mei08发布 | 6个赞 | [更多详细]

    • 如何自制牛奶南瓜羹，牛奶南瓜羹的5步做法

      如何自制牛奶南瓜羹，牛奶南瓜羹的5步做法

      [图解菜谱]教你牛奶南瓜羹的制作方法 　　主料:南瓜,大米,纯牛奶　　辅料:　　开水白糖可根据口味添加。可多可少、可有可无，因为南瓜本来就香甜。　　奶香南瓜羹的做法步骤...

      日期：2016-06-29 | mei08发布 | 11个赞 | [更多详细]

    • 蔬菜豆渣饼的营养做法---豆腐渣工程

      蔬菜豆渣饼的营养做法---豆腐渣工程

      [图解菜谱]蔬菜豆渣饼怎么做好吃 　　豆渣的营养很好，还含有不少蛋白质及大量的膳食纤维，扔掉实在可惜，所以不妨用豆渣入菜，充分利用起来。丰富口感,增加营养,在自家搞些...

      日期：2016-06-25 | mei08发布 | 4个赞 | [更多详细]

    • 红枣花生黑米粥的5步家常做法

      红枣花生黑米粥的5步家常做法

      [图解菜谱]红枣花生黑米粥怎么做好吃 　　主料:黑米30g,红枣9个,花生20颗　　辅料:水适量　　　　黑米红枣粥的做法步骤　　1. 花生和红枣洗净备用。　　2. 黑米提前泡半天。...

      日期：2016-06-21 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]

    • 核桃芝麻糊的制作与功效

      核桃芝麻糊的制作与功效

      [图解菜谱]　今天和大家分享的这款核桃芝麻糊，还加入了山药和奶粉，山药是为了增加稠度，奶粉是为了提高奶香，还使得营养更丰富更全面。 　　　主料:　　琥珀桃仁10克,熟黑...

      日期：2016-06-21 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]

    • 如何制作西红柿鸡蛋羹----番茄鸡蛋新吃法

      如何制作西红柿鸡蛋羹----番茄鸡蛋新吃法

      [图解菜谱]西红柿鸡蛋羹的制作技巧 　　主料：鸡蛋2个，西红柿半个，温水　　辅料：葱1根，酱油适量　　番茄鸡蛋羹 家的味道的做法步骤　　1. 鸡蛋打散，加入1.5~2倍的温水...

      日期：2016-06-20 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]

    • 韩式手指年糕的6步家常做法

      韩式手指年糕的6步家常做法

      [图解菜谱]为您图解韩式手指年糕怎么做好吃 　　主料：手指年糕一包，韩国辣白菜50克　　辅料：韩国辣椒酱2汤匙，盐1茶匙，白糖1茶匙　　　韩式手指炒年糕的做法步骤　　1....

      日期：2016-06-20 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]

    • 怎么拌黄瓜，腐竹拌黄瓜的9步做法

      怎么拌黄瓜，腐竹拌黄瓜的9步做法

      [图解菜谱]腐竹拌黄瓜的具体做法分享 　　主料：腐竹100克，黄瓜半根　　辅料：干辣椒4只，花椒少许，熟黑芝麻少许，生抽适量，鸡精适量，香醋适量，白糖适量，盐适量，油适...

      日期：2016-06-20 | mei08发布 | 4个赞 | [更多详细]

    • 蛋卷怎么做，如意蛋卷的家常做法图解

      蛋卷怎么做，如意蛋卷的家常做法图解

      [图解菜谱]如意蛋卷怎么做好吃 　　主料：　　鸡蛋3个，肉糜500g，老抽15ml，盐5g，味精少许，葱姜水100ml　　　如意蛋卷——利仁电火锅试用菜谱的做法步骤　　1...

      日期：2016-06-20 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]

    • 青椒炒杏鲍菇家常炒法

      青椒炒杏鲍菇家常炒法

      [图解菜谱]青椒炒杏鲍菇的制作教程 　　主料：杏鲍菇3根，青椒1根，木耳少许　　辅料：食盐，蚝油，生抽，水，淀粉　　杏鲍菇炒青椒的做法步骤　　1. 青椒、杏鲍菇用水冲洗...

      日期：2016-06-17 | mei08发布 | 12个赞 | [更多详细]

    • 汤挂面怎么做，家常西红柿挂面汤怎么做

      汤挂面怎么做，家常西红柿挂面汤怎么做

      [图解菜谱]如何制作西红柿挂面汤 　　主料：西红柿半个，挂面1小把，葱适量　　辅料：盐1勺，香油适量　　西红柿挂面汤的做法步骤图　　1. 西红柿切小丁，葱切葱花　　2. 锅...

      日期：2016-06-17 | mei08发布 | 11个赞 | [更多详细]

    • 怎样做红烧牛肉炖土豆

      怎样做红烧牛肉炖土豆

      [图解菜谱]怎杨作红烧牛肉炖土豆，红烧牛肉炖土豆的养生做法 　　　主料：牛肉300g，土豆1个，洋葱1个，葱姜蒜适量　　辅料：盐适量，生抽2勺，老抽2勺，料酒一大勺，花椒一...

      日期：2016-06-14 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]

    • 蒜泥肉怎么做好吃，蒜泥肉的12步制作方法

      蒜泥肉怎么做好吃，蒜泥肉的12步制作方法

      [图解菜谱]蒜泥肉美味做法如下 　　主料：五花肉一块，大蒜1头　　蒜泥肉的做法步骤图　　1. 五花肉块放入锅中，放入凉水，姜片，葱段，煮开后，低火煮1个小时，煮到肉皮可...

      日期：2016-06-14 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]

    • 土豆西红柿炖牛腩的制作

      土豆西红柿炖牛腩的制作

      [图解菜谱]怎么做土豆西红柿炖牛腩，土豆西红柿炖牛腩的家常做法 　　主料：牛腩一斤，西红柿两个，胡萝卜一个，土豆一个　　辅料：葱适量，姜适量，蒜适量　　西红柿土豆...

      日期：2016-06-14 | mei08发布 | 9个赞 | [更多详细]

    • 老年人食谱之吉祥如意豆腐的8步制作方法

      老年人食谱之吉祥如意豆腐的8步制作方法

      [图解菜谱]如何制作吉祥如意豆腐，吉祥如意豆腐的详细做法 　　主料：五花肉200g，豆腐500g，木耳5g，葱姜适量　　吉祥如意豆腐的做法步骤　　1. 准备好食材　　2. 豆腐切块...

      日期：2016-06-14 | mei08发布 | 8个赞 | [更多详细]

    • 西芹煮花生米的家常做法

      西芹煮花生米的家常做法

      [图解菜谱]如何制作西芹煮花生米，西芹煮花生米的制作教程 　　西芹降压、镇静、健胃等，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，花生米含人体必需8种氨基酸。　　主料：花生(白)250g，西...

      日期：2016-06-14 | mei08发布 | 7个赞 | [更多详细]

    • 老人养生食谱之什锦菌菇煲的家常做法

      老人养生食谱之什锦菌菇煲的家常做法

      [图解菜谱]　 今天的汤鲜到完全不用加鸡精味精，清澈的汤，鲜鲜的，暖暖的，如此燥热的暮春，相信一碗下肚您从里到外都水嫩滋养起来了～特别适合老人哦! 　　　主料：　...

      日期：2016-06-14 | mei08发布 | 20个赞 | [更多详细]

    • 莜麦的做法，莜麦粥怎么做

      莜麦的做法，莜麦粥怎么做

      [图解菜谱]如何制作莜麦粥，莜麦粥的营养做法 　　　莜麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。由于莜麦营养...

      日期：2016-06-03 | mei08发布 | 10个赞 | [更多详细]

    • 老人气虚补气食谱大全

      老人气虚补气食谱大全

      [做法大全]　　关于老年人气虚补气食谱做法大全　　气虚属于一种中医方面的名词，主要就是说我们的身体出现了元气不足的情况，导致一系列疾病或者是不适的情况出现，例如脸...

      日期：2016-05-30 | mei09发布 | 14个赞 | [更多详细]

    • 夏季老年人养生食谱大全

      夏季老年人养生食谱大全

      [做法大全]　　分享老年人夏天养生食谱的做法大全　　绿豆南瓜汤　　配料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。　　做法：绿豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)...

      日期：2016-05-30 | mei09发布 | 17个赞 | [更多详细]

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    来自： 青山138 > 《老年人食谱》

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