主妇你要学会做，一道地地道道的家常菜，即补肾又益肝

韭苔，是年前我爱恨有加的菜，爱它喜欢它的味道，恨它讨厌它的价格。这里冬季本来蔬菜价格就昂贵，可是韭苔就是贵族中的贵族了。每次看到碧绿脆嫩、胖乎乎的韭苔，再闻到那浓浓的韭香味，每次必须买上一把，这次也是一样，买了一把，价格居然是39元8毛一斤，一把20多元了。真是比批发的羊肉都贵了。

可是冬天的韭苔不是那么鲜美的，没有春天的韭苔口感好。也许是冬天的蔬菜实在是单调了，也许是我真的见不得鲜嫩无比、垂涎欲滴的韭苔，不管价格如何，都会买一把尝尝鲜美。

韭苔怎么炒都好吃，清炒、加各种肉类炒，加鸡蛋炒都是美味无比。这次加了羊肉炒，原因是羊肉已经在冰箱里放了很久了，准备做抓饭吃的，结果是外星人说不想吃抓饭了这阵，想吃炒菜类的，直接搭配白米饭的那种炒菜。我恭敬不如从命了，虽然都管我叫“大厨”，都还大呼小叫的说“你的厨房你的地盘你做主”，可是，我的厨房，我真的做不了主，充其量，我就做在厨房干活的主。

• 主料：韭苔250克、羊肉150克

• 辅料：植物油40克、盐8克、花椒粉2克、姜2克、生抽5克、鸡精2克、辣皮子两个、淀粉5克

• 做法：

• 1、韭苔去掉尾部洗净切段，姜切末，辣皮子泡泡洗净切末，羊肉切丝，用花椒粉、生抽、淀粉拌均匀，加香油在拌均匀腌制3分钟左右

• 2、热锅凉油，油热7成下羊肉翻炒出香味捞起

• 3、 再次热锅凉油，油热8成下姜末、辣皮子翻炒出香味，下韭苔翻炒出香味

• 4、加盐翻炒均匀，加羊肉翻炒均匀，加鸡精翻炒均匀即可

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小贴士

羊肉也可以不腌制，直接翻炒出水分加花椒粉

韭苔不可久炒，断生即可