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很多中老年人都有高血压、高血脂等这样的慢性疾病，夏季尤其要注意这些疾病引发的一个严重后果——血栓！为什么呢？  夏季天气炎热，是很多心血管疾病的高发季节，而血栓是心脑血管病的大敌。 它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。 具体来说，血栓可能会导致这些后果： ★血栓能引起脑血栓和心肌梗塞，导致神经血管性头疼和心绞痛； ★血栓对肾的影响可以导致肾小动脉局部栓塞，出现肾梗塞或肾坏死； ★血栓还可引起高血压，因血栓斑块和血栓浮着物（血栓库沉积过多）导致血流受阻。血管张力增大，血压升高。 所以，防治血栓是每一位中老年人都要重视的事情。 控制血栓，说到底，就是要控制血脂。所以，下面四个能够起到调节血脂作用的食疗方法，经常服用，可以减缓血栓的发展与形成。对于预防心血管疾病，有非常重要的作用。1糖醋蒜汁 预防血栓性疾病  大蒜瓣500克。洗净晾干，浸泡在加有糖的陈醋中，淹没大蒜，浸泡1个月以上。 每天早上吃5瓣，喝糖醋汁20毫升。 此方中，大蒜素N被充分利用和吸收，能抗血小板凝结，预防血栓性疾病的发生。 蒜辣素中含硫化物，对血脂过高有明显的防治作用。2燕麦麸皮粥 降血脂、控血栓  燕麦麸（读fū，音同“夫”）皮适量（大约50克），煮粥食用。每天一剂。一周为一个疗程。 一疗程结束后，休息2天，开始下一疗程。 燕麦麸皮中的膳食纤维可以增加肠道胆汁酸的排泄，降低血液中胆固醇的含量。 每天适量服用，日久可以明显降低血脂，控制血栓。3决明菊花粥 降血脂、降血压  准备决明子20克，白菊花10克，粳米100克。 将决明子炒到微香，与白菊花一同入砂锅，加水煎，取汁，加入粳米煮成稀粥即可。 此方中，决明子和菊花都具有降血脂和降血压的作用。4绿豆海带汤 降脂抗凝、降胆固醇  绿豆100克，海带100克。将绿豆洗净，海带切丝，然后加水煮熟即可服用。 此方中，绿豆有增加胆固醇排泄的作用，海带也有降脂抗凝的作用，因此是降低血脂的理想药膳。 这四个秘方，能有效降低血脂，控制血栓，预防心血管疾病，对于很多有慢性病的人来说非常珍贵，收藏的同时别忘了发给有需要的朋友看看~ |
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