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中国第一篮球微刊 最受欢迎的篮球教学平台 点击上方蓝字关注 篮球技巧教学 每一个篮球爱好者，相信有一点都深有感触，那就是身体对抗。篮球是一项极具身体对抗性的运动，身体的核心力量就尤为重要，只有身体素质好，才能在篮球场上大杀四方。足够强的核心力量可以在空中保持 平衡及通过腰腹传导控制腿部、摆动， 转移身体重心时短时间内 使上肢能够在空中一定“停留” NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 NO.7 NO.8
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