【手把手教你小儿推拿】改善小儿睡眠，不妨试试“捣法”

 蔡坚雄 广东省中医院

      捣法，就是瞬间叩击穴位的方法，可以联想一下生活中的捣米、捣蒜头，还有给小朋友吃药片时，也需要捣碎，这样，各位对于捣法也就有形象的理解了。具体而言，捣法可用屈曲的中指指端，或用食、中指屈曲的指间关节髁（中节）击打。

操作要领

1、一手握持或固定被推拿部位，另一手操作。

2、指间关节自然放松，以腕关节屈伸为主，像平时“甩动”腕关节一样。

3、捣法讲究瞬间作用发力，如蜻蜓点水，快落快起，起落的距离不能太长。

4、要保持一定的节奏感和频率。

5、儿童穴位面积比大人小，操作时应注意穴位固定和定位，确保准确击打在穴位上。

临床应用

1、用于点状穴区，特别是四肢关节处，能活络通关，镇惊定志，如捣小天心就有改善儿童睡眠和夜啼的作用。

2、用于头部、额部等肌肉较少之处；有醒脑开窍的作用。可用于小儿遗尿、抽动症、多动症及鼻炎、鼻窦炎、耳鸣耳聋等。