思想品德七年级下册 复习 期末

　　北师大版七年级（下）思想品德教材知识点

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　　北师大版七年级（下）思想品德

　　第一课：七彩情绪

　　1、情绪的分类及其作用 (P4)

　　(1)积极情绪具有促进作用，使我们有能力以积极的态度面对困难。

　　(2)消极的情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人缺乏面对困难的意志。

　　(3)有的情绪也具有双重作用。如悲伤既能使人心灰意冷，也能激发人的力量。

　　2、了解情绪的途径(P4—P6)

　　可以通过人的外部表情动作发生的变化来了解情绪，如人的面部表情、言语表情、体态表情。

　　还可以通过人的生理变化、他人对我们言行的反馈来了解自己的情绪。

　　3、了解情绪及表现有何作用（P6）

　　（1）了解自己的情绪，可以及时调整消极情绪，改善心情，保持身心健康。

　　（2）了解对方的情绪，有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。

　　4、情绪的产生过程（P7—P8）

　　情绪是由一定的时间引发的。人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理上的变化和反应，产生相应的行为表象，这就是情绪的产生过程。

　　5、怎样消除消极情绪（P8）

　　合理解释事件是消除消极情绪的关键。当陷入消极情绪时，可以反思一下：我的想法合理吗？当不合理的想法出现在头脑中时，要及时提醒自己“换个想法”，以便调节自己的情绪。

　　第二课：纾解压力

　　1、压力的作用（P14）

　　压力像一把双刃剑。

　　适度的压力有利于激发潜能，提高注意力集中的程度，是克服困难战胜挫折的动力。

　　过度的压力则会危害人们的身心健康，影响能力正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心。

　　2、压力大小与学习效率之间的关系（P15）

　　成倒U曲线。没有压力，会失去学习的动力；而压力过大又会导致种种身心的不适，事倍功半。保持中等的压力水平，有利于最大限度地开发自己的潜能。

　　3、怎样管理和调节压力（P16—P18）

　　（1）可以通过找出不必要的压力来源，消除或者适应它们；（2）重要的是提高自身素质；

　　（3）学会正确评价自己的能力；（4）培养健康良好性格；

　　（5）选择良好的生活方式；（6）必要时可寻求学校心理辅导老师的帮助。

　　第三课：乐观向上

　　1、管理情绪的方法（P24—P25）

　　（1）学会恰当地处理消极情绪 （2）学会合理表达情绪（3）寻找有效调节消极情绪的方式

　　2、调节消极情绪的方式（P25）

　　（1）转移注意力（2）积极的心理暗示（3）升华和转化情绪（4）合理宣泄情绪

　　3、保持乐观心态的意义

　　保持乐观愉快的心态对身心健康、学业顺利完成，以及将来的学习、生活和工作都有很大的裨益。我们要有意识的培养或保持乐观愉快的心态。

　　4、了解保持乐观和愉快心态的方法（P27—P30）

　　（1）要有一双发现和欣赏美的眼睛；（2）要善于从积极的角度去考虑事物；

　　（3）要全身心地投入学习与工作中；（4）要助人为乐，以奉献社会为人生的最大快乐。

　　第四课：学会沟通

　　1、与父母、老师、同学沟通的益处（P36）

　　（1）与父母沟通，能及时交流彼此的愿望和想法，获得父母的指点和帮助，使我们身心健康成长。（2）与老师沟通，能得到老师及时的教诲和启迪，做到教学相长。

　　（3）与同学沟通，在学习上互相帮助，能促进我们共同成长。

　　2、交往与沟通的积极意义（P36）

　　（1）有助于我们形成良好的品格；（2）使我们的同情心和责任感得到形成和发展；

　　（3）能促进自我认识和自我评价，有利于促进我们的个性发展；

　　（4）可以学会分辨是非，形成符合社会要求的良好行为；

　　（5）能够促进我们运用语言的能力，提高我们的思维能力。

　　3、怎样与父母沟通（P39）

　　（1）经常向父母袒露心扉；（2）要关注和关心父母的生活和工作；

　　（3）应多帮父母做一些力所能及的家务。

　　4、怎样与老师沟通（P40）

　　（1）尊敬老师，虚心向老师学习，接受老师的指导；（2）应理解老师，尽力帮助老师解决困难；（3）正确对待老师的批评；（4）虚心地请教老师，促进教学相长。

　　5、怎样与同学伙伴沟通（P41）

　　（1）多参加集体活动；（2）应团结互助；（3）应礼貌谦让；

　　（4）应以诚实信任的态度对待同学和伙伴。

　　第五课：跨越代沟

　　1、为什么要感激父母（P47）

　　（1）父母是我们生命的来源；（2）父母也是我们生命的最好守护者；（3）父母还是我们的第一位老师。

　　2、怎样跨越与父母之间的代沟（P50）

　　（1）尊重父母；（2）孝敬父母；

　　（3）遇到矛盾时，应设身处地地多为父母着想，温和善良地对待他们，巧妙避开冲突。

　　第六课：珍视友谊

　　1、友谊的重要作用（P54）

　　（1）友谊是心理健康的重要保证；（2）友谊使我们分享快乐，共同面对困难；

　　（3）友谊使人进步。

　　2、如何选择朋友（P57）

　　我们要选择挚友。善于结交积极向上、各方面都很优秀的朋友；乐于结交正直坦荡、敢于批评的朋友；不要与不务正业、沾染不良社会习气的人交朋友。

　　3、如何维护友谊（P57）

　　（1）交友需要真诚；（2）交友需要讲是非原则；（3）交友还需要宽容。

　　第七课：面对公共生活

　　1、公共生活的要求（P66）

　　（1）做好自己该做的事，从身边的小事做起，对我们的成长非常有益；

　　（2）对自己的行为负责，需要良好的自我控制能力；

　　（3）要遵从大多数社会成员都遵行的习惯和规则，这并不等于“人云亦云”“随大流”。

　　2、公共生活规则的类别（P69）

　　（1）有形规则是法律法规和其他规章制度，法律法规由国家明文颁布，我们通过课堂、书本学习，牢记并在生活中严格遵循。

　　（2）无形规则是人们在长期生活中形成的道德规范,需要我们在生活中用心体会，自觉遵守。

　　3、为什么要遵守公共生活规则（P69）

　　（1）每个人都不希望自己正当的行动和生活受人侵扰，也都有需要别人帮助的时候。

　　（2）服从公共生活的规则不是一种被迫的行为，应该是我们的一种生活方式和习惯，是我们的自我约束。

　　（3）社会公共生活是我们理解世界、实现自己人生追求的舞台，因此我们要在社会公共生活中学习遵守规则。

　　第八课：法律是特殊的规则

　　1、为什么说法律是特殊的规则（P77）

　　如果人们违反这种规则，社会将依法强制矫正；在各类规则中，法律是人们说话、办事的最低准则，不违法是我们的行为底线；只要超出法律界限，必须承担相应的法律后果。

　　2、如何理解法律是具有国家强制力的社会规则（P77）

　　它规定我们可以做什么，不可以做什么，应该怎么做和不应该怎么做。一个懂得法律并遵守法律的人，就是自己生活的主人，也是法律的朋友；一个不懂或不遵守法律的人，就难以真正自觉地把握自己的行为，甚至会自觉不自觉地成为法律的敌人。

　　3、法律的特征（P79）

　　（1）法律是唯一由国家制定或认可的社会规范；

　　（2）法律对全体社会成员具有普遍的约束力；

　　（3）法律通过国家强制力保证实施。

　　4、法律的目的：不在于惩罚，而在于关怀和保障。

　　5、法律的作用：维持社会的安定与和谐。

　　第九课：法律与生活

　　1、法律与社会生活的关系（P87-89）

　　（1）法律是使人际关系得以和谐的调节器；（2）法律调整人们之间的利益关系；

　　（3）法律像卫士，警戒着人类生活的基本防线；（4）法律对我们具有保护和指引作用。

　　2、可以通过哪些法律方式维护权益（P91）

　　当合法权益受到损害时，法律是最强有力的救助手段。

　　当合法权益受侵害时，法律可以通过调解、和解、诉讼、仲裁等方式实现对受害方的救助。

　　第十课：公平竞争

　　1、竞争有什么重要意义（为什么需要竞争？）（P98—P101）

　　（1）竞争有利于我们更好地发挥潜能；

　　（2）竞争有利于人们发现自己的优势和不足，便于人们发扬优势，改正缺点；

　　（3）竞争的相互激励会推动整个社会不断前进；

　　（4）团队之间的竞争可以增强集体凝聚力。

　　2、竞争的类别及其影响（P102）

　　（1）合理的竞争会促进我们的成长和进步；（2）不正当的竞争会使我们误入歧途。

　　3、如何进行公平竞争（P103--105）

　　（1）要敢于竞争，不怕失败和挫折；（2）要有脚踏实地的精神和执着追求的努力；

　　（3）要善于竞争，发挥自己的长处；（4）要遵循竞争规则，不弄虚作假、不违规作弊。

　　第十一课：善于合作

　　1、认识什么是合作（P112）

　　在现实生活中，人们会为了某个目标而联合起来共同行动，这就是合作。

　　2、合作的重要意义（为什么需要合作？）（P112--114）

　　（1）我们的生活一刻也不能离开别人的劳动；

　　（2）合作能弥补个人能力的不足，有助于个人成长；

　　（3）合作便于集思广益，促进工作效率的不断提高；

　　（4）合作对于个人成长和社会进步，都具有十分重要的作用。

　　3、合作的方法和技巧（生活中如何进行合作？）（P116—P118）

　　（1）一个健康的合作集体，需要每个成员对公共事务多关心，少冷漠；

　　（2）在合作中，要看到别人的长处，学会尊重别人的劳动成果；

　　（3）正确理解主角与配角的关系；

　　（4）在合作中要善于发掘自己的闪光点，发挥自己的独特作用。

　　4、如何正确理解主角与配角的关系

　　在合作过程中，由于多种原因，每个人所承担的任务不同，担当的角色也各异。不管是主角还是配角，只是工作分工不同，并无高低贵贱之分，都是整个活动中必不可少的组成部分。所以，无论什么角色，都要认真负责，尽忠职守，做好本分，相互配合。

　　第十二课：团结互助

　　1、怎样才能做到关心、帮助他人（P123）

　　（1）关心、帮助他人就是心中装着别人；（2）关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心；（3）关心、帮助他人就是理解别人。

　　2、团结互助有什么重要意义（为什么要团结互助？）（P123--124）

　　（1）团结互助可以营造良好的氛围，有利于人们减轻心理压力，增强自信心；

　　（2）乐于帮助别人，有利于自己的成长；

　　（3）个人的力量是渺小的，但许多人凝聚在一起，会形成无坚不摧的巨大力量。

　　3、团结互助需要注意些什么（P126—P129）

　　（1）团结互助的大家庭需要每个人都奉献出自己的一份力量；

　　（2）团结互助，需要对他人多一份真诚；

　　（3）要注意适当的妥协，减少不必要的争执；

　　（4）团结互助也需要讲究原则。