减肥食谱大全23

减肥食谱23

(分享901种减肥食谱)

• 

  母乳时期女性如何健康减肥？

  　　不少妈妈在生完宝宝好几个月后，身上的肥肉依然缠绵不去。母乳妈妈该如何安全减肥呢?　　营养师表示，很多人误以为要哺乳就不能减肥。其实正相反...

  日期：2014-10-10 | meiku发布 | 44个赞 | [更多详细]

• 

  降脂——黄豆泡醋来帮忙

  　　原料：黄豆250克，香醋500克。　　做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。　　用法：每日...

  日期：2014-10-10 | meiku发布 | 31个赞 | [更多详细]

• 

  生姜配红茶瘦身势不可挡

  　　生姜红茶巧搭 3天减2斤　　办公室MM的福音哦!现在就来为大家介绍生姜红茶减肥的功效吧!夏天办公室里冷气太大，不少MM都套上了厚厚的外衣，但手脚...

  日期：2014-10-10 | meiku发布 | 27个赞 | [更多详细]

• 

  降脂茶香饭做法

  　　主料：米一杯 乌岽茶3克 即食海苔适量 红萝卜一块 芦笋1根　　 辅料：油几滴 盐少量 开水适量　　降脂茶香饭的做法步骤：　　1. 米一杯提前30分钟...

  日期：2014-10-08 | 心食谱发布 | 53个赞 | [更多详细]

• 

  5种减肥早餐的做法

  　　早餐是一日三餐中最重要的一餐，而对于忙碌的人们来说，早餐又是吃得最随意的一餐。那么到底怎么吃早餐才会又快捷又养生呢?现在就给大家来介绍五种...

  日期：2014-09-27 | mei09发布 | 24个赞 | [更多详细]

• 

  苹果的另类吃法 苹果瘦身汤的做法

  　　材料　　苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带，让一...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 68个赞 | [更多详细]

• 

  红绿豆减肥汤排毒瘦身

  　　无论你是否听说过双豆减肥汤这种减肥方法，但试过的朋友都说有效。有网友仅用了两周，就从108斤瘦到92斤，整整18斤的记录足以让人感到震撼。重要的...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 41个赞 | [更多详细]

• 

  萝卜减肥汤的的做法与减肥功效

  　　萝卜的功效有很多，营养极为丰富。而今天要说的是它减肥的功效，美女们是不是很期待啊，好吧话不多说，下面就一起来看看小编为各位爱美女性推荐的...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 34个赞 | [更多详细]

• 

  懒人排毒减肥粥汤的做法

  　　下面小编就为大家介绍几款排毒减肥食谱，让你走出大肚腩：　　1、鲜葵粥　　鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 28个赞 | [更多详细]

• 

  减肥最佳的中药减肥汤

  　　白薯番茄豆腐减肥汤　　原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。　　做法：　　1.把白薯...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 29个赞 | [更多详细]

• 简单易学的减肥粥食谱

  　　苡仁红薯粥　　材料：苡仁30克、红薯300克、糯米100克。　　做法：先把苡仁洗干净，把红薯削皮切成块，和糯米一起煮成粥。　　功效：因为这几种食...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 64个赞 | [更多详细]

• 

  适合秋季的减肥粥的做法： 红绿豆减肥法

  　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚　　做法： 将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。　　(温馨提示： 红豆和绿豆煮...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 30个赞 | [更多详细]

• 

  没有副作用的纯中药减肥汤的做法

  　　神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的中药铺都可以买到：　　决明子： 有平喘、利胆...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 27个赞 | [更多详细]

• 

  10款去火通肠减肥粥的做法

  　　暑未秋初，天气逐渐转凉，在这一个夏季没有瘦下来的MM们还是不要气馁，下面小编就给大家介绍10款减肥粥，既去火，又润肠通便，享瘦一秋，制作方法...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 43个赞 | [更多详细]

• 

  健康减肥法：苹果瘦身汤的做法

  　　材料　　苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带，让一...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 53个赞 | [更多详细]

• 

  吃走大肚腩 减肥汤粥大推荐

  　　所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥，若排毒不畅小腹势必越来越突出，看起来臃肿不堪。今天编辑推荐10排毒减肥粥，教你轻松吃走大肚腩。　　1、鲜葵粥...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 50个赞 | [更多详细]

• 

  七种减肥早餐 越吃越营养减肥

  　　来不及吃早餐，至少来根香蕉!　　香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质，能提供一定的饱腹感，让你一上...

  日期：2014-09-25 | mei09发布 | 35个赞 | [更多详细]

• 

  减肥纤体饮做法

  　　主料:荷叶5克 山楂8克 金银花5克　　 辅料:蜂蜜适量 柠檬2片　　减肥纤体饮的做法步骤　　1. 将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。　　2. 将上...

  日期：2014-09-24 | meiku发布 | 15个赞 | [更多详细]

• 

  水煮鸡蛋减肥法

  　　一、15天水煮蛋减肥法　　第1天　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)　　午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶　　晚餐：...

  日期：2014-09-16 | mei09发布 | 45个赞 | [更多详细]

• 

  6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦

  　　下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱，保证让你越吃越瘦!　　凉拌黄瓜木耳　　一、原料：　　1. 主料：黄瓜500 克，水发木耳50 克...

  日期：2014-09-12 | mei09发布 | 34个赞 | [更多详细]

• 

  秋季独特的豆浆减肥法

  　　对于许多的人而言，豆浆是早餐不可缺少的一部分。但是许多人可能没有意识到豆浆也是有助于减肥。那么在秋季的时候该如何通过豆浆的饮食来减肥呢?下...

  日期：2014-09-12 | mei09发布 | 34个赞 | [更多详细]

• 

  9大营养减肥早餐

  　　你是否还是每天出门买豆浆油条作为早餐吗?如果你的答案是“YES”的话，那你就真的out了。现在就让乐淘女性网来告诉你9大健康、吃不胖、...

  日期：2014-08-25 | mei09发布 | 92个赞 | [更多详细]

• 

  蔬果汁减肥方法 养颜又瘦身

  　　蔬果汁减肥法适合你吗?蔬果汁里富含酵素，能提升代谢力，燃烧脂肪，喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜、水果，爱喝含糖饮料的人，可以喝低糖的蔬果汁减肥。三...

  日期：2014-08-25 | mei09发布 | 67个赞 | [更多详细]

• 

  3种高速牛奶减肥法快速显奇效

  　　牛奶的营养价值高热量又低，喝牛奶不但是美容养颜的佳品，而且更是轻松减肥的良方，牛奶的GI值极低，只有25左右，超市里随处都可以买到新鲜的牛奶...

  日期：2014-08-25 | mei09发布 | 32个赞 | [更多详细]

• 

  瘦下半身的减肥食谱

  　　下半身肥胖怎么办?怎么瘦下半身才更快更有效?推荐7日快速瘦下半身的减肥食谱，让你吃出苗条，吃出好身材。　　第1天　　早餐：冬瓜虾仁粥1小碗、水...

  日期：2014-08-25 | mei09发布 | 50个赞 | [更多详细]

• 

  最有效的粗粮减肥食谱

  　　专属的减肥餐太麻烦?去健身房做运动太贵?那么有没有既省钱又省力的减肥方法呢?答案当然是肯定的!很多还在念书的学生们就根据自身的情况，挖掘出了...

  日期：2014-08-25 | mei09发布 | 41个赞 | [更多详细]

• 

  产后减肥食谱

  　　产后妈妈除了调理好身体外，最重要的莫过于如何把身体的脂肪赶走，今天乐淘女性网小编就教你产后减肥食谱产后蒲公英瘦身5法，对于产后的新妈妈特别...

  日期：2014-08-25 | mei09发布 | 61个赞 | [更多详细]

• 

  两种双效酸奶减肥法

  　　你想快速甩肉的同时又健康通便排毒吗，可以试试现在很流行的酸奶减肥法!酸奶非常有营养，而且适当的喝酸奶对减肥非常有帮助，不过，如果每天喝着味...

  日期：2014-08-25 | mei09发布 | 38个赞 | [更多详细]

• 

  吃西红柿减肥食谱

  　　吃西红柿有很大的减肥功效，一个西红柿(约200g)约有30卡路里的热量，相等于约八分之一碗白饭的热量。按照每餐平均摄取约600卡路里热量计算，若其中...

  日期：2014-08-25 | mei09发布 | 47个赞 | [更多详细]

• 

  神奇的西红柿减肥法

  　　很多时候，明明不饿但却总想吃东西?如果你有这种情况的话，那么你就要警惕自己是否属于“贪得无厌”的暴食族!毫无节制的大吃大喝当然很...

  日期：2014-08-25 | mei09发布 | 21个赞 | [更多详细]