很多人在平常生活中会忽略身体的警示信号，以为不痛不痒、没有症状就没有什么大碍，便不把这些警示信号放在心上，从而导致“悲剧”的发生。又到了年中体检的时候，对于超标的项目，可不能大意——
血尿酸高，谁是“幕后推手” 人体的细胞中含有核酸，核酸经过新陈代谢，产生一种叫嘌呤的物质，而摄入的许多食物中也富含嘌呤及核酸，嘌呤在酶的作用下能“生产”出尿酸，最后，由肾脏、消化道直接排出体外。 别以为尿酸只是代谢废物，它还具有免疫调节、抑制肿瘤、维持血压等功能。正常情况下，人体内的尿酸量会达到平衡。当某些原因破坏了这种平衡，尿酸在血液中异常增高，就是“高尿酸血症”。正常嘌呤饮食时，空腹血中尿酸值为男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L，不同日有2次达到此标准，即可判定为高尿酸血症。 高嘌呤食物、肥胖、饮酒、血液系统疾病等，造成尿酸生成过多而引发高尿酸血症，而肾功能不全、甲状腺功能减退、某些药物（如利尿剂）则使尿酸排泄减少而发病。此外，人体内的血尿酸浓度还受性别影响，高尿酸血症“重男轻女”，即男性发病率高于女性，这与男性睾酮抑制肾脏排泄尿酸有关。
“隐形杀手”真面目 高尿酸血症不能和人们常说的“痛风”划等号，痛风特指痛风性关节炎和痛风石疾病，即当血中尿酸过于饱和，尿酸会以尿酸盐的形式析出，在关节及其他组织沉积，引发痛风性关节炎，表现为关节红、肿、热、痛，时间长了，耳、手、足部也可形成痛风石。但大多数高尿酸血症并不发展为痛风，患者也无症状，难以引起重视。正是这样，才给了尿酸悄悄变身“隐形杀手”的机会。 若尿酸以尿酸盐形式沉积在肾脏，形成肾结石，则引起尿路梗阻或反复感染；也可以破坏肾脏组织，造成痛风性肾病，发生蛋白尿或肾功能衰竭；高尿酸血症还增加了高血压、2型糖尿病、冠心病和高血脂的发病风险，共同促成动脉粥样硬化的发生与发展，进一步增加心肌梗塞、脑梗死、猝死等心脑血管事件的发生。
管住嘴，预防病从口入 
含有高糖的汽水、果汁或甜点等高热量食物也会升高血尿酸，增加体重，同样需限制摄入。心肾功能正常者，每天饮水量1500~2000毫升，以增加尿酸排泄。
迈开腿，抢在用药前 超重或肥胖是高尿酸血症发病的危险因素，应“迈开双腿”多运动，以控制体重。运动不宜剧烈或大汗淋漓，否则血尿酸会进一步升高。可选择快步走、游泳、骑车等，每天至少半小时。 另外，超重或肥胖者、久坐者、患有糖尿病或高血压、冠心病者、服用利尿剂或阿司匹林者即使血尿酸正常，其高尿酸血症发病风险也较大，除“管住嘴，迈开腿”进行预防，还应至少半年检测1次尿酸。 有痛风症状的高尿酸血症患者应坚持降尿酸药物治疗，使血尿酸控制在300μmol/L以下，无症状者的血尿酸需控制在360μmol/L以下。无症状的患者若有心血管危险因素（如高血压、血脂异常、高血糖、超重或肥胖、吸咽嗜酒、冠心病），血尿酸男性大于420μmol/L，女性大于360μmol/L时，需配合药物治疗，无上述危险因素者在血尿酸高于540μmol/L时才进行药物治疗，血尿酸低于540μmol/L时先改善生活方式3～6个月，无效再用药。
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