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高尿酸是痛风发作的基础，当血尿酸水平升高到一定程度，即可引发痛风。而痛风最具特征的症状有急性关节炎、痛风石、尿酸性尿路结石、间质性肾炎，病情严重还有导致关节畸形及功能障碍。 高尿酸血症是指非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。 尿酸是人体嘌呤代谢的最终终产物，所以嘌呤代谢紊乱，就会引发高尿酸血症。高尿酸血症分为原发性和继发性两大类，与遗传、性别、年龄、生活方式和饮食习惯等有关。所以想要远离高尿酸，最简单有效的做法就是养成良好的生活方式和饮食习惯。平时多进行适度运动，戒烟酒（烟酒是痛风大忌），减少高嘌呤食物的摄入（如肉汤、涮羊肉、海鲜、啤酒、动物内脏等），适量增加蔬菜、奶制品、水的摄入。 |
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