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1.主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等） 2.面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干） 3.麦（大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等） 4.奶类（鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等） 5.肉类与蛋类（鸡蛋、鸭蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等） 6.蔬菜类（白菜、卷心菜、莴苣菜（莴笋）、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜等） 7.瓜类（黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等） 8.水果类（苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜等） 9.饮料（苏打水、矿泉水、茶、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等） 痛风饮食坚持“三多三少” 1.多喝水少喝汤 2.多吃碱性食物少吃酸性食物 3.多吃蔬菜少吃饭 尿酸高的人，身体会出现6种“信号” 1.下肢水肿 2.关节疼痛、红肿 3.突然少尿或无尿 4.血糖异常 5.血压异常升高 6.脚部皮肤瘙痒、脚部疼痛 痛风≠高尿酸血症 痛风是由于嘌呤代谢异常，致使血尿酸升高所引发的疾病。随着血尿酸浓度的不断升高，血尿酸最终会形成尿酸盐结晶体，沉淀积聚在人体的关节和肾脏等部位，引发疼痛等炎症反应。 注意：以上内容仅供参考学习，具体病情与用药请咨询医生或执业药师。  |
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