【节气饮食】小暑养生吃什么

导读

小暑养生吃什么

小暑养生吃什么，要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。小暑养生吃什么，炒绿豆芽，豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。绿豆芽功效清热解毒，疗疮疡。蚕豆炖牛肉，牛肉切小块，先在水锅内汆一下，捞出淋水，将沙锅内放入适量的水，待水温时，...【查看全文】

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