受人追捧的“养生茶”能天天喝吗

 茶博览

中国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受女人们追捧的“养生茶”。这五花八门的养生茶真的能每天喝吗？今天咱们就来给大家讲讲。

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先说说最常见的菊花枸杞茶吧。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用，一周喝2—3次即可。但菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人不宜喝。

桂圆红枣茶是许多女性所追捧的，因为能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。但大家要记住由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝，火力强盛的年轻人也要少喝。隔一天喝一次比较好。

玫瑰花茶有解郁的作用，是许多职业女性的选择，它能理气清热，安神美容。但玫瑰性寒，本身胃寒、腹泻的人不要喝。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。有喝玫瑰花茶习惯的人每天喝一杯就好了，不要连续冲饮。

 

另外，除了这些养生茶，女性可多饮花茶。花茶种类繁多，功能也都不同，有具有排毒养颜功效的芦荟、藏红花；有消斑美白的红巧梅、玫瑰茄；有明目去火的金银花；还有减肥功效的荷叶、苦瓜茶；能治疗失眠的薰衣草、迷迭香等等。这些花茶长期饮用可以起到养颜、祛斑、排毒、明目的作用，对女性美容有很好的功效。另外，白茶如白牡丹、白毫银针、贡茶和眉茶等的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以经常饮用白茶对女性朋友来说也是不错的选择。

说了这么多，美女们对自己该喝什么茶有一定的了解了吧，那么就针对自己的体质选一杯适合的清茶，来呵护我们的健康吧。