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我国传统的中医学认为人体经络是联通身体的法宝。 中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体保健、养生祛病的重要依据。  一、三焦经：顺气强免疫 按照《黄帝内经》所说，三焦经是主一身之气的。百病从气生，气调顺了，身体就能正常地运行了。 1、三焦经在哪里 三焦经从无名指外侧1毫米处的关冲穴开始，顺着手背、胳膊背部上到头，顺着耳朵转大半圈，到眉毛旁边的丝竹空穴。 2、三焦经的运行时间 晚上9点——11点。 3、打通三焦经：拍手臂、按阳池  详细步骤 1、每天晚上睡觉之前站立或端坐。 2、用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧往下拍打，一直拍打到手腕。每次至少拍八分钟以上。 经常拍打手臂，刺激三焦经可畅通血液循环，温和身体。二、大肠经：排毒素一身轻 中医讲肺主皮毛，肺与大肠相表里，肺的浊气不能及时排除会直接通过大肠排泄，肺功能弱了，体内毒素便会在大肠经淤积。 1、大肠经在哪里 大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。 2、大肠经运行时间 早上5点——7点。 3、畅通大肠经：点按迎香穴  详细步骤 1、迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米，有一个凹陷点。 2、按压的时有酸胀的感觉。按压的时间一般3~5分钟。 常按迎香穴可畅通大肠经，达到清肠润胃，促进代谢的作用，还有很强的排毒效果，使口气清新！三、小肠经：明目降血压 小肠经——小肠主管体内饮食物的吸收，供给身体各脏腑组织器官的营养，被誉为人体的“第二个大脑”。 1、小肠经在哪里 小肠经从小指的外侧的少泽穴开始，贯穿手臂到耳旁的听宫穴。 2、小肠经运行时间 下午1点—3点 3、畅通小肠经：按揉养老穴 详细步骤  1、把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。  2、一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，作圈状按摩，每天早晚各指压10次至20次即可。 养老穴是专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症的人体奇妙关键点。 对中老年朋友出现的头昏眼花，听力减退，肩酸背痛，起坐艰难等症状，有很好的缓解作用，还能降血压。 经常拍拍手臂、按摩手部，能防治很多常见疾病，既简单易行，又方便有用。 经络畅通身体舒畅，值得收藏！不妨也发给身边的朋友们看看，大家会很感激你的！ |
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