很多初学者都反映,中医的经络学实在太难理解了。经络是人体天然药 库,而要控制这个天赐的宝藏,只需要明白12经络的运行原理就足够了, 这就是中医整个经络学说的要素。 12经络上面有三百多个穴位,我们没必要都去记住,现在,你只需跟著 我一步步地往下学,就容易多了。
到。但是我们可以通过食疗来补足气血,来补足肾气,久而久之,也可以达到同样功效。
身体好、气血足的人,在疏通经络时手法可以稍重些,对疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身体弱、气血亏 的人,在疏理经络时就不用太着急,按摩的力度要轻一些,选的穴位与痛点也要少一点,最好选择每一组经络的前两条 经络(手臂上的经络)进行按摩,排在最后的经络(肾经、肝经、脾经)都尽量少去碰它们。 弄懂了这些,你就可以在补气血、去寒湿的前提下,根据自己的身体素质,根据不同季节和时辰,有针对性去疏通瘀堵 的经络。只要运用得当,相信每一个人都能将神奇的经络运用自如,为你自己和亲人的健康保驾护航。 最后要补充一下,就是前面所提到的「丹田」,它如同人体内部的核反应堆,能量极大。我国自古的各种武术中,都会 提到「丹田」。当修炼到一定的程度后,丹田部位会形成一股热气流,聚之有形,散则无形,它会在人体前后的正中在 线的任、督二脉上运行,前面的为任脉,后面的为督脉。 其去,逢时为升,过时为阖”奇 -書∧ 網,原来这12条经络是按时间的顺序,就如潮汐一样,流动到哪儿,哪条经络就 「涨潮」了,这时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜欢在特定的时辰,去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络, 或在此时辰服下调理该脏器的药物,这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑,时辰的关系。 我们已将这12条经络分成了3个大组,这样,用肘辰来防病治病就变得简单了。 肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适,最好在早晨或上午按摩与治疗。 心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适,最好在中午或下午按摩与治疗。 心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适,最好在晚上按摩与治疗。 就拿一个胃不好的人为例。可J以在早晨醒来后,或是上午的时候,先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点,然后再到腿上 的胃经、脾经找痛点,依次慢慢地搓揉。 颈肩酸痛、腰不好的人,可以在中午或下午的时候,先在手臂内侧的心经、小肠经上寻找痛点,慢慢地搓揉,然后再到你 疼痛的颈子、腰处进行按摩疏通。 肝脏不好的人,最好是在晚上,先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点,进行搓揉、疏通,然后再到腿外侧的胆经和腿 内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。
在人体内循环的3组大经络就已经很清楚了,而这3组大经络又是谁先谁后呢? 中医学是这样分的: 第1组:走在外侧,是肺经→大肠经→胃经→脾经 第2组:走在内侧,是心经→小肠经→膀胱经→肾经 第3组:走在中间,是心包经→三焦经→胆经→肝经 另外,用经络冶病要选择好时辰。中医学认为人与宇宙是息息相关的统一整体,人体实际上是宇宙的一个缩影,自然界的 一切变化(如白昼黑夜的交替)都与人的生命活动紧密相关。 在古代中国,人们把一天24小时分为12个时辰,而中医学则把每个时辰都与12条经络相对应,如下表。 →胃经→脾经。 二、人的所有病都能在经络上找到 经过上面的论述,大家就会明白,其实这12条经络是分成了3组大经络,这3组大经络分别在四肢绕了一个大圆圈后又重新 回到腹部、胸部,这样再去记忆就容易了。你只要分组去记,记住一组里的4条经络,记住这4条经络相连的脏器都叫什么 名字,只要这4个脏器里的一个生病了,你就从这4条经络的源头,也就是从胸走向手的手臂内侧的经络上开始寻找痛点, 慢慢地搓揉,或拍打或刮痧,去慢慢理顺它。这样治起病来不但效果好,而且不会留下后患,更不会复发。
推到了胸。 那么又是哪条经络在胸中与心经相连呢? 这就是足太阴脾经(下面简称“脾经”)。这时,有人会问,一个是少阴,一个是太阴,好像在阴阳上已不能做到平衡了,这是 为什么呢?我们一会再说。 与膀胱经相连的肾经走到胸中后,就与手厥阴心包经(“下面简称“心包经”)相连,是阴经与阴经的相连,可它们一个叫少阴, 一个叫厥阴,名字不一样,阴气的程度不一样,经络走到这里,好像与刚才在四肢绕了一圈的作用与关系不一样了,为什么 呢?因为当经络一路走过来,走到肾经时已经很虚弱,所以一般不去按摩肾经,按多了就会泻气,这时,进入了腹部、胸部 的经络需要休息一下,补充能量,然后换条经络继续出发,去进行下一次的四肢大循环,所以补气作用最强的丹田穴在腹部, 而通过腹部的就是循环回来的、已经很疲劳的肾经、肝经和脾经 疗与心经相连的心脏、小肠、肺、食道、眼睛等处不适,还能推动和滋养小肠经,按摩它既能冶疗颈椎、腰椎、腿的疾病, 又能治肾脏的疾病。 只要颈肩、腰有毛病,你去摸摸手臂外侧的小肠经就会有明显的痛点,再去摸与之相表里的心经也会有瘀堵、疼痛的感觉, 所以这时就要从源头上疏通手臂内侧的心经,从腋窝处往下轻轻搓至小手指,然后再沿著小手指的外侧向上搓至手臂的外侧, 遇到哪里有痛点,就在哪里多搓搓揉揉,这样就可以治疗心经、小肠经、膀胱经、肾经这4条经络上所连著的所有脏器的毛病。
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