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北京郊区深山有个“长寿村”,进山探访长寿秘诀,你学得来吗?

 aman2016 2016-07-06

作者:张鹏

北京郊区深山有个“长寿村”,进山探访长寿秘诀,你学得来吗?

听说门头沟碣石村是京西有名的“长寿村”,100多户人的小山村,90岁以上的老人19位,80岁以上的75位,在京郊实属罕见。为什么这个村庄会有这么多长寿老人?带着这个谜题,笔者深入碣石村一探究竟。

身处崇山峻岭的包围,碣石村在永定河南岸的峡谷之中,形成了一个地形独特的小盆地。500多米的海拔高度,阻挡了仲夏的酷热,山间经常飘过一片云,间或落下一阵太阳雨,湿润的空气中弥漫着山林间特有的花草气息。野芳发而幽香,佳木秀而繁阴,一进碣石村,觉得心都安静下来。

碣石村和著名的爨底下、灵水村共同评为门头沟“中国传统古村落”,但是却少有人知,大约是位于深山的缘故。在京西古村中,碣石村绝对是景观最为独特的一个。巨石、古槐、老井,使这里独具纯朴自然,又古老沧桑的风貌。

走进碣石村,最引人注目的便是到处都是水井,踩磨得发光的青石井台,嘎吱作响的辘轳,幽深的井水,几百年来,在这个没有溪流大河经过的小山村,就是这些井水滋养了一代又一代人。碣石村为什么会有这么多眼井?据说是因为此地为京西地下水源最丰富的地区,地头、街道、房前、院中、山脚下,一挖即有井水冒出。

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“家中富些的村民会在自家院中打一口自用,穷些的就几家合在一起打一口公用,村民做饭时直接用瓢到井里舀水,特别方便。”村民大姐为我们打开一口井的盖子,探头望去,水不深,

干净清冽,反射出幽幽的光亮。由于各种自然和历史原因,碣石村的一些水井已经干涸废弃,但是现在还保留着50多口,仍然是北京水井最多的古村,被誉为“京西井养第一村”。

据村民介绍,虽然现在村里已经通了自来水,但是很多老人还是喜欢喝古井里的水,专家已经检测过,村里井水的水质完全达到了饮用水标准,还富含各种矿物质。“盛夏天气,村里人喜欢用井水煮一锅小米稀粥,放在阴凉处几天不坏,还会自然产生一种轻微的酸味,像酸奶一样,一天劳作回来喝上一碗,又解渴,又解暑。”难道这村中的井水,便是长寿村的秘诀吗?

碣石村的树多,盛夏时节一片翠绿,蔚然深秀,一问才知,村里大部分田地已经退耕还林,不到10平方公里的村庄被几百亩山林围绕覆盖,满目碧色。

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漫步在村边沟谷,只见核桃树繁密成林,遮天蔽日,盛夏时节核桃还未成熟,一串串、一簇簇,绿油油地挂在枝头叶间,看着就让人欣喜。每年白露过后,秋风把核桃的绿皮吹裂,又落到地上,自动蹦出白花花的大核桃。碣石的核桃以皮薄、仁白著称,遇上好年景,全村可产核桃6万多斤。

除了核桃,碣石村最多的便是杏树,山坡、田间、宅院、路边到处都是,不少是百年老树。据说初春时节是碣石村最美的时候,杏花开了,村里村外,漫山遍野一片淡粉雪白,如云似雾,村庄如同置身仙境。

如今仲夏正是杏的收获季节,成熟的杏就像镶嵌在满目翠绿中的橘红色的宝石。见我们看得眼谗,村民大姐端出一碗洗好的杏请我们品尝。一口咬下去,竟是出人意料地酸,再品却是酸中带着一缕缕甜,酸到心里,也甜到心里。丰富的滋味刺激着味蕾,竟停不下口,完全不像城里买的催熟的水果那般味同嚼蜡,这大概便是真正山杏的味道吧。

刚才还是晴天响日,忽然毫无征兆地一阵风起,雨珠就噼里啪啦落下来,山间的小雨真是说来就来,我们只好到一户村民的屋檐下避雨。

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这是一个半山的院落,向下望去能看到村落的全貌,错落有致的青色条石屋顶,用的是京西特有的页岩,抗风保暖,具有古朴的美感。全村保留着50多个建于明清时代的古民居,庭院依旧,主人更迭,静默于时光中。黄昏时分院中的柴锅点燃柴火,升起袅袅炊烟,在雨雾中飘荡,这样的乡村生活便是都市人的梦想吧。

院子的主人,一位村民大姐告诉我们一个笑话,曾有一个城里人来到村里,非常喜欢,居然询价,问能把整个村子买下来吗?买下全村当然不可能,却有人在村里以一年5000元的租金租下一个院子,一租10年,像村人一样过起了山居生活。

然而,难题很快就来了,因为没地方买菜买肉,吃饭成了大问题。“我们的菜都是自己种的,猪羊都是自己养的!”大姐笑着说。我们这才注意到,虽然村里已经没有耕地,但是屋前屋后,甚至院子里都开辟了菜地菜圃,小白菜、番茄、南瓜、豆角最为常见,但也有紫苏之类的稀罕菜。村民种菜不为卖钱,都是自家吃的。

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“要说起村里的老人为什么长寿,除了喝了一辈子天然矿泉水,还有一个原因就是吃的都是绿色有机食物吧!”村民大姐终于解答了我们的疑问。

碣石村至今都基本保持着自给自足的传统生活方式。山林间的花草果实,对村民来说都是自然的恩物,是上天赐予的美食。春天,全村都沉浸在香椿的独特香气里,采下头茬香椿的嫩叶,粘上鸡蛋做成“炸香椿鱼儿”,是每家的家常菜;向阳山坡上的木兰芽也绽出了新叶,采下来用水泡去苦味,剁成馅包饺子奇香无比;绿绿的山榆叶,拌上黄黄的玉米面,小火焖熟,便是村中的特色吃食“搅傀哩”;当然还有碣石村特产——杏仁粥,每年山杏丰收后,将杏仁泡水磨成糊煮开,加入玉米、小米、山药、豆角熬成粥,气味清香,最富营养……

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如今,村里很多七八十岁的老人都保持着每天劳作的习惯,在自家的一亩三分地里忙碌,“这就像城里的老人跳广场舞吧,是一种锻炼。”终生劳作,闲不下来,应也是长寿秘诀之一。

也许,更重要的是这种淡然的心境,在这恍若世外桃源的山村,看云卷云舒,享春华秋实,虽然生活劳累艰辛,但是看古槐树下聊天的老人们,脸上大多挂着幸福的笑容。

[“京味儿”的作者张鹏为资深记者,京城土著,北京大妞一枚。此专栏全部为作者原创文章,内容以名人专访、北京故事、人物特写为

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