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杀球是最直接有效的得分方式，但同时也是羽毛球技术里最难的技术之一，尤其是双脚的跳杀。这个动作是要求你身体离开地面，在空中完成整个杀球动作。好的跳杀是要求好的身体协调能力，超强的滞空能力及变态的爆发力才能完成的，再结合对落点的精准把握，基本上就能做到一击必杀。 “四方在手，天下我有”，从这句话就能看出四方球中的重要性。业余爱好者，可以没有很强的杀球，能够把四方球打好，就能成为业余中的佼佼者。 四方球，羽毛球的一种基本打法。主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。 基本的网前球包括“勾、搓、挑、推”，利用手腕的灵活，去展示网前的良好手感，利用“勾、搓、挑、推”来创造机会。真碰到过不少球友，尤其是年长一些的老球友利用网前技术打的年轻小伙子全场够球的。所以，年轻时掌握好网前球，随着年龄的增长，到以后会更受用。 高远球技术不算很难，难点就是击球时候的发力，一个人力量或许很大，但是他高远球未必能到位；一个人力量或许相对较小，但是他的高远球或许可以很后。所以掌握高远球重要的还是掌握发力，高远球的威力不是直接得分，而是要活活的把对手限制在后场，抓住他回球不到位的球，然后果断的解决他。 接杀 接杀技术，尤其是双打接杀，更是非常重要，因为双打里的杀球回合会很多，其实我认为接杀是最没有技术含量的，因为你只要到位了，把球挡过去就可以了，有时紧紧依靠反弹的力量就能过去，但大部分球友都被对方高高跃起的姿势唬住了…… 其实我想说，这一切都是纸老虎。 所以记得，只要对方杀球，你把拍子伸出去就能挡回去！面对杀球，三个字就可以：不要怕。 防守球 与其刚开始就学习一些进攻球，还不如先练习一下防守呢。“习武先挨打”，羽毛球初学者也是这样，不要老想学习杀球，一是你的杀球杀不死对方；二是你没有基础技术支撑，你也学不会；三是因为你要面对的大部分都是久经沙场的老鸟了，对方只能在你身上练习进攻球了，而你却可以乘机练习你的防守能力，等到你变成老鸟的时候，在练进攻球吧，在初学者身上，美其名约：帮他练防守。只要你能防住对方的各种回球，你就有机会发起防守反击。毕竟对于业余爱好者来说，你进攻可以达不到很高的境界，但你可以练成防守大师，利用防守反击战术KO对方。 双打 你也许打后场球不到位，杀球也没有力道，单打总是被虐…没关系，羽毛球就是这样神奇，适合所有人！ 试试双打吧，如果你够聪明，同样可以立足球馆。 需要够聪明，知道什么时候补位，什么时候封网，什么时候杀吊结合，什么时候致命一击，懂掌控节奏，懂战术配合……这样的球友，即使个人能力不甚突出，搭档也会爱死你的！ 这一条基本上是针对女选手的。女选手在混双里要做的就是要学好防守和封网。因为双方都是重点进攻女选手的，所以女选手只要能防住对方的进攻，就已经算是很成功了。女选手重点要盯住的就是网前一亩三分地，要是能抓住网前机会，就是第二个赵芸蕾了，即使你后面的男人不是张楠。高质量的封网才是你最大的贡献，既可以抓住队友创造出来的机会，又可以为对友创造机会，甚至直接得分。 战术意识 无论是初学者，还是羽林老鸟，都要树立战术意识。因为你打球，不光打的是技术，更多的是通过战术去限制对手。战术其实很简单，像压反手、控网前等这些简单的战术就能压制对手。单打、双打里都有一些常用的战术，掌握的越早，越能打出更多的梦幻的组合球路。早就说过，羽毛球是一项需要动脑的运动。你光练，不思考，永远只能停留在表面，毕竟动手的永远比不过动脑的！！！ 兴趣 “兴趣是最好的老师”用在哪都适用。一旦有了兴趣，就不怕玩不好。 两天不打球，就浑身不舒服，一天不摸几次球拍，就浑身不自在；打完球累的半死，却依然精神亢奋，还想打……这些都是这项运动的魅力所在。 先不要纠结于自己多么差，和遇到的技术瓶颈；去享受羽毛球带给你的一切美好的东西！ 在享受中让兴趣更浓厚，唯有兴趣是进步的最大内驱力。 伯牙子期，球友情意； 羽林中人共勉共提高； 十项全能，笑傲羽林！ THE | END 文 中 部 分 图 片 来 源 于 网 络 如 有 侵 权 请 联 系 删 除 ▂
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