实现目标的要诀是专注(决定,行动,专注)。 专注于最重要的20%的事情,优先做最重要的事情。 1. 列出要做的事情,明确动机和完成的意义,并以此排列优先顺序。 2. 一次只做一件事,优先做最重要的事。 3. 创造一种进入状态的仪式感,排除干扰。 4. 设定界限,到什么时候停止。 如何专注于目标? 1. 设定目标,将大目标分解为小目标; 2. 开始行动,做一切可实现目标的事情; 3. 对过程效果进行监控; 4. 效果不好,选择替代策略Plan B; 5. 重复3和4,直到实现目标。 消除20%的消极力量。 |
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