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夏天由于紫外线的照射容易使人晒黑，这个时候大家可以自己调一杯鲜果汁。因为果汁里含有丰富的维他命C，可以美白肌肤，还有抑制黑色素产生的作用，夏天时常饮用的话能帮助皮肤对抗紫外线。 黄桃冰  点击加载图片 食材： 冰块，新鲜黄桃，酸奶 制作方法 1.把所有材料放入果汁器内打碎，然后倒入杯中(如果想吃果粒的感觉，可以切点水果小粒粒放进杯子) 2.再切一片或几片水果搁在杯子边做装饰 3.加入冰块即可饮用 红色恋人  点击加载图片 食材： 红糖水，1盎司石榴汁，1盎司糖浆，0.5盎司蛋清一个，香草冰激凌，雪碧 制作方法 1.红糖水、石榴汁、糖浆、蛋清充分混合 2.再加香草冰淇淋摇混 3.最后倒入少量雪碧即可 猕猴桃菠萝汁  点击加载图片 食材： 猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升 制作方法 1.菠萝切块榨汁，待用 2.猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中 2.加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用 橘香甜汁  点击加载图片 食材： 橘子3颗，胡萝卜1根 制作方法 1.洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣 2.胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁 3.橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀、加入冰块后即可饮用 青果薄荷汁  点击加载图片 食材： 奇异果3颗，苹果1颗，薄荷叶 制作方法 1.材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块 2.薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁 3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 冰镇西瓜露  点击加载图片 食材： 西瓜，糖，水 制作方法 1.将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇 2.然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内 3.食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可 热带风情  点击加载图片 食材： 1/2杯菠萝，1/2杯木瓜，1条冷冻过的香蕉，1/4条青瓜(不去皮)，1杯冷藏过的天然椰子汁，2杯可生吃的嫩菠菜叶，4个冰块 制作方法 把全部材料放进搅拌机搅打至细腻即可 蜜桃红茶  点击加载图片 食材： 水蜜桃，柠檬汁，蜂蜜，红茶 制作方法 水蜜桃，柠檬汁，蜂蜜，红茶 1.将水蜜桃切片 2.将水蜜桃放入锅中，加入开水煮沸 3.加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜 4.加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成 草莓汁  点击加载图片 食材： 新鲜草莓 制作方法 1.草莓洗干净，去叶子，用压泥器压碎 2.放入锅中加少许水小火熬煮 3.熬开后晾凉即可食用(如果草莓很酸可以少加糖中和一下 香蕉芒果奶昔  点击加载图片 食材： 芒果，香蕉，牛奶 制作方法 1.芒果去皮取肉切丁，香蕉去皮切块 2.所有材料放搅拌机里打成泥即可 结语 夏日冰镇冷饮虽然凉爽好喝，但是也是不能一杯接着一杯哦，这样胃会受不了哦 
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