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? 很多人为自己有白发而烦恼，我总是觉得人到老年有白发应该是自然规律，可是现在的年轻人有白发的也日益增多。白发与工作压力、生活规律、睡眠、遗传和心态都有关系。 中医理论认为：发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。 很多网友问，怎么治疗?我就建议他们艾灸。 艾灸取穴：中脘、神阙、命门、肾俞、三阴交、涌泉穴。 这些穴位主要是补气血，升肾阳，改善阴血亏虚。 艾灸分配：中脘、神阙，为一组，艾灸30-40分钟。 命门，肾俞，为一组，艾灸30-40分钟。 三阴交，15-20分钟。 涌泉穴，可以在晚睡前，泡脚后，艾灸，可以边睡觉，边艾灸。
饮食调理：多吃黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、木耳、大小米、红枣粥等，增加体内的黑色素，补充肾气。 同时还要保持心情愉悦，加上锻炼身体，和规律的生活。这些你都做到了，不愁白发变黑发。 ⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。 |
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