夏季是减肥健身的好时节 但是!千万不能太过! 今天就有网友爆料 在舒适堡美罗城店,一个女孩出事了! 本周一中午,爆料网友在舒适堡美罗城店锻炼,出门换卡时突然有个男店员狂奔下来,喊着让前台打120急救。 有人问出什么事了,他只回答说“不行了,不行了”。因为下午要上班,所以网友就没去二楼健身去看。 今天早上,碰到经常去舒适堡早锻炼的同事,说早上听里面锻炼的老阿姨说人没救回来,是一个95年还是96年的小姑娘。 为了减肥还特地请了一个私教,私教让她做的运动量很大,在做力量训练时就很累,结果后来就不行了。 目前具体死因尚不清楚 有微友透露了部分细节 但还有待证实 19岁的小姑娘,没救活! 我看到视频的 小姑娘不算胖的 19岁的花样年华啊! 一个小姑娘就这么没了! 父母肯定要哭死了! 一时间 关于健身房的私教问题 关于如何健身减肥的问题 都成为大家热议的话题 我上次在健身房,送了10几节私教课,练了一两次,我就发现那个教练不专业,我练了差点昏过去,而且练好不叫我拉伸的,当我反问他的时候,他说拉伸做不做没关系的。 拜托,我不是第一次上私教课,以前在其他品牌健身房从没碰到这样不专业的教练。 后来送的课也不要了,不敢再去上了。 我家门口的健身房,私教400一节课,呵呵,跟着网络视频跳跳好了 我这里健身房私教专业的有,几个招牌私教。 但客人多了后,私教不够用了,新招的就不对头了,一看就没经验的,外地野鸡体育学院毕业,或者刚考了个健身证。 有几个我看他们耍了一个月机器,熟悉了机器就上岗了,自己腰部的游泳圈还在就拿着册子像摸像样教人了。所以我知道水很深。 另外,也有人表示无论健身还是减肥 都要适度,量力而行 这个小姑娘估计自己身体本身有点问题,或者减肥过度。私教的那课不至于折腾死的,但是没掌控好节奏估计是的 拼命运动减肥很容易猝死 循序渐进是蛮重要额,还有就是不要逞强,不舒服了就要休息不要死扛 所以,虽然说 “你若不减肥 人生徒伤悲” BUT! 有时候 能吃还是福 动态君低头看看自己腰间的游泳圈 活着真好 |
|