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老师，您好：从高中时代到现在的职场，每一次只要有申请荣誉、评优秀员工，领导会让我申请，可是最终都会失之交臂，感到很难堪很失落。所以现在，领导叫我去申请，填表时我会担心害怕，结果真的如愿。 这一次竟然因为工作不满三年而不符合资格。我看到这是我小时候家里穷，要求东西得不到妈妈回应，而感到自己不配得，我想改变这种人生模式，要怎么做呢？我很害怕只要有好事出现都没我的份，现在工作很努力有能力，就是得不到发展和荣誉等。 A1： 亲爱的，一个人的过往可以造成伤害和影响，不是因为发生了那些让你心碎的事情，而是你自己一直抓住心碎不放。 受害者情结是我们每个人都需要去面对和疗愈的，但很多人都不自觉地紧紧抓住曾经受害的过往不放，因为我不想让你成功，但又害怕面对失败，怎么办呢？找到一个最合理化的理由啊，那就是：“因为，我小时候……，所以，我现在……。因为那个人……对我，所以，我才会……。” 随着现在心理学知识和心灵成长的普及，我发现了一个让我担忧的现象。那就是，在人们越来越意识到原生家庭对一个人成长的影响后，有些人的生活没有因为这个认识而得到改变，相反，他们紧紧抓住童年的心碎，让自己沉溺在痛苦、无助、甚至是自我放弃和抱怨里。 所以，我想说：原生家庭是很重要，对孩子的一生都会造成各种各样的影响。但，一个人的过往可以造成伤害和影响，不是因为发生了那些让你心碎的事情，而是你自己一直抓住心碎不放。 我小时候的家庭也不富裕，父母都特别节俭，那是为了给我体弱的弟弟看病，都要在家里翻箱倒柜地找钱。等我长大有一定的经济实力后，有次春节，我带着妈妈爸爸和弟弟去按摩，因为知道爸爸舍不得钱，出门时是哄着他走的，可是，当我们一家四口都到了SPA馆的门口，他发现我们的意图了，转身就往回走，不管我们怎么求他，都没有用。于是一家人很扫兴的回去看电视。 当然，这样的家境和这样一个特别节俭的爸爸，是影响了我对金钱的观感，也让我一直在用很努力认真甚至是拼命的工作来赚钱。不过，我想我还是依靠自己的不断的灵修，摆脱了原生家庭的影响，比如从2003年开始，我出门基本都是打车的，很少做公交和地铁，而我总是可以赚取到自己需要的钱，无论随着我的事业和生活的发展，我对于金钱的需要越来越多，比如要租大一些的市区的房子，比如要创办自己的公司和养公司的员工等，但凡我真心想要的，我都可以为自己轻易的创造出来。 另外，你的分享也让我回忆起我的童年，我小学和初中的经历和你现在的经历特别接近。因为我是个很乖巧文静听话的孩子，学习成绩呢，虽然不是前三名，但也还是可以在前十名左右的。所以，老师们都很喜欢我，每次选三好生都会提名我，可是我每次都会落选。 有好几次代表班级参加学科竞赛，老师也安排我去，但我总是发挥失常，拿不到荣誉。按道理说，我这些痛苦的羞愧的体验比你发生的时间要早，影响应该更大才对。但我现在回想起来，我可能真的是个比较没心没肺的人，真的没有过于计较这些得失，当下自己会失落，但第二天我就给忘记了。 所以，这就是我说的，失败和心碎、原生家庭是否会造成负面的影响，真的不在于那些事情，而在于每个人自己的解读、认定和执着。 亲爱的，你需要做4件事情: 1. 去修正“我不配的”的信念。当然，这个工作其实很专业，最好有专业人士来支持你，而我可以教给你的练习就是：让自己在想象中回到你童年的，看到曾经那个因为小时候家里穷，要求东西得不到妈妈回应的小孩（你自己），去感受他当时的无助、羞愧和难过，而后把很多的爱送给当时的自己，并对那个小孩说：“宝贝，你值得拥有，你值得过更好的生活。当时妈妈没有能力回应你，但现在我有这个能力了，请由我来照顾好你，有我来供给你。”。这个练习，你可以多次做，值得你内在那个自卑而受伤的小孩慢慢长大并变得有力量。 2. 释放与转换你的害怕。我无数次提及，注意力在哪里，结果就在哪里。一个人越担心和害怕，就越容易把自己担心的事情创造在自己的生命力。所以，每次当你感觉到紧张、害怕、不自信的时候，你要温柔地对待自己，去面对和接纳内心的伤痛，而后提醒自己放松下来、持续不断地和内在的小孩沟通。你要告诉自己：我可以的！我值得的！ 3. 确定什么是你真心想要。我自己的成长历程和我这20多年的职业生涯，让我深刻的意识到：“凡我真心想要的，我都可以为自己轻易的创造出来！”。而且这个不仅仅是我可以，我辅导过的很多人都可以，同时你也可以。把自己的焦点尽可能聚焦在自己想要的事情上，发挥你心灵的力量去看到自己“美梦成真”的情景。其实，我们每个人平时都应该常常做下白日梦，因为这个是启动吸引力法则而将梦想实现成真的秘诀。 4. 坚持很认真投入的去努力。千万不要因为目前的状况而放弃了努力，白日梦启动的是潜意识的力量，但努力却可以让你积累实力和提升能力，两者缺一不可的。有时候，我们对自己和对人生需要多些信心和耐心，因为，一分耕耘一分收获。只要一个人可以持续地带着信任和信心地去坚持，一定有滴水穿石而让自己收获满满的那天。 我26岁，在县级医院工作，为了提升自己，已经考了两年研究生，都是因为第一学历大专复试被刷，很不甘心！今年考执业医师和最好一次考研，看着最好的研友都考走了，朋友同学都结婚了，年龄因素，今年也想找个给我精神动力、一起为了我们的未来一起奋斗的男人先处着并考虑边成家边读研！ 我觉得我现在非常缺一个精神上的支柱，我希望对方一起互相鼓励互相促进一起努力！可是相亲的男的，一听我考研，都不再联系，我偶尔也自责，但是现在我最想考上研，但是动力不足，永是希望有个给我打气的男人陪在我身边，我也害怕研究生毕业30了，还没对象，所以也想找对象！ 我最想考研，可是动力不足咋办呢？我非常不喜欢我现在这种考研决心不是特别大，谈对象和考研徘徊，却又都心不在焉的状态！谁能给我动力让我奋勇前进呢？ A2： 请为自己的人生赢回主动权和控制权。亲爱的，有时候人最怕的不是不努力，而是在错误的方向上一直努力，最终挫败了自己。其实真的不是自己不行，而且使错了劲。 你有没有想过：提升自己的方式其实很多啊，考研只是其中之一。我不是在给你泄气，因为你自身就已经没有了气。一只气充得满满的皮球，稍微一碰就可以弹得很高，动能十足的。只有那些气不足的皮球，才需要充气。所以，你千万不要做这样的皮球啊，一定要依赖别人来为自己打气。 事实上，每个人都应该百分百为自己的人生负起责任，每个人都应该也都只能往内去寻找自己真实的力量。否则当你把自己的开心、快乐、动力等都寄托在别人的身上，你等于把自己人生神圣的驾驶位让给了别人，其结果就是你的心情和未来都将永远受到他人的影响和控制。 所以，停止你的幻想，幻想有个无条件接纳、包容、鼓励和支持你的他出现。同时，好好评估下这个考研是否真的有自己以为的重要。为自己做个百分百的决定，继续考还是放弃？什么是百分百的决定？那就是如果你决定还是要考，就百分百地投入，为自己做个学习计划，把考研的目标用图片和文字的方式大大地贴在自己时刻考研看的到的地方，而后每天都自己给自己加油打气，让自己可以一门心思地专研在备考中。 至于谈对象，也不急于今年吧，26岁和27岁差别不大的。也不要为自己对考研没有信心找借口，认为如果自己考研了，对方就会不接受。如果一个男人会因为一听说你要考研就不再联系，那是他的自卑和男人的自大在作怪，这样的男人不要也罢啊！真正的爱情，不是占有或者企图控制对方，而是让对方做真正的自己和绽放出最美好的一切。 不过，我也要提醒你啊，人生真的要提升的地方很多，不仅仅是考研，包括你的气质、内涵、性格、魅力、身材、两性相处之道等。真心祝福和期许你，为自己的人生赢回主动权和控制权，想清楚什么是自己真心想要，而后可以自我鼓励与嘉许地去实现。 老师，您好！我想请教您，该如何劝说或者帮助一个沉迷赌博的人回头？我爸爸最近这几年沉迷上了赌博，脾气也变得非常暴躁，我们都觉得不认识他了，怎么劝都不听。从一开始的小赌到最近把家里所有的积蓄全部输掉了，还欠了很多外债。他说他知错后悔了，不敢再赌，情绪非常低落，还说想死。 我们都不敢说重话，只是劝他不要再赌，钱以后再慢慢赚回来。但是我们发现他还是偷偷去赌，连工作都不想做了，而且我们一劝他，他就发脾气说想死。输了那么多的钱，我妈妈和爷爷还不知道，我也不敢让他们知道，因为他们肯定受不了。我真的不知道该如何去拯救我爸爸和这个家。我究竟该怎么去处理这件事？烦恼的我 A3： 请为爱而做全力的一搏！ 亲爱的，真的是为难你了！但我要遗憾的告诉你，靠你自己的力量，你是无法改变这样的爸爸的，我估计他现在已经赌性成瘾到有些“病态”了。美国精神病学协会曾归纳了“病态赌博症”有以下10个主要特征（具备其中5项或5项以上者，可确诊为此病）。 1.脑海里老想着赌博的事——追忆着赌桌上的风光时刻，或者计划着下次该到哪里与谁拼个高低； 2.赌注越大越过瘾； 3.屡次想戒赌或少赌都不成功； 4.试图控制赌瘾时，会觉得浑身不自在或者易发脾气； 5.情绪低落、感到焦虑或者在家庭、工作上遇到问题时，便想用赌博来缓解压力； 6.输了后总想着什么时候赢回来； 7.为了隐瞒自己的赌瘾，不惜向家人、医生或者其他人撒谎； 8.为了获取赌资，不惜采取欺骗、作假、偷盗或挪用资金等手段； 9.为了赌博，不惜断绝与亲朋好友的关系，甚至因此失学或失业； 10.为了赌搞得债台高筑。 所以，你要做的事情有： 1. 和爸爸表明立场的谈一次，既表达对他的接纳和爱，同时也要求他给与家人“不再赌博”的承诺。 2. 不管你妈妈和爷爷是否受得了，都需要告诉他们实情。因为他们现在知道，而后一家人群策群力地一起想办法，比事后你的父亲彻底毁了自己，让外债成为无底洞时，才让他们发现要好很多。特别是你妈妈，一定要告诉她，因为夫妻是要共同承担债务的。 3. 密切关注和适当控制爸爸的行踪，同时通知所有的亲戚朋友们不要借钱给他，更加要留意爸爸是否会去借高利贷。 4. 给爸爸找个专业的心理咨询师，尽快做心理的疏导和纠正。你爸爸目前处于严重的成瘾状态，欲罢不能，只能借助专业的外力来把他的心态调整过来。 最后，我想和你说：如果你以上都做了，你也都尽力了，那你就放手吧！告诉你的爸爸，你很爱他，只要他愿意改愿意回头，他永远都是你最爱的和愿意孝顺的爸爸。但如果他继续不顾一切地赌下去。那你只能选择过好自己的生活，照顾好妈妈和爷爷，他的事情你将再也不管不问。 甚至，如果你妈妈想要和爸爸离婚，你都要支持她，不要让妈妈的后半生生活在巨额债款和痛苦中。 亲爱的，我知道你很爱爸爸，也很孝顺，但有些时候，要舍得让自己爱的人受苦（借用德芬老师的这句话）。每个人最终都要为自己的言行和选择负责，也要为自己的错误买单。 先去按照我说的几个方向做最后的努力吧，真心希望你们可以集结全家人的爱来拯救自己也非常痛苦的爸爸。其实很多道理他都懂，但很羞愧自责却又一心想扳回老本的他现在控制不了，所以做不到。这个时候，是考验你们的智慧和耐心的时候，请为爱而做全力的一搏。加油！ ··· 本期回答来自： 金颖 |
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