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高血压食疗偏方 拌菠菜 原料 鲜菠菜250克、麻油、食盐适量。 制作方法 1、将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分。 2、沥干菠菜的水分之后，就可以拌入一点点的麻油、食盐来调味就可以吃了。 功效 鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适用于头痛,便秘,面红,目眩,耳鸣,尿黄,心烦口渴等患者食用。 银丝黄瓜 原料 黄瓜两根,粉丝50克,芝麻油10克,酱油8克,白糖5克,食醋5克,食盐3克,味精1克,大蒜4瓣。 制作方法 1.把黄瓜去皮洗净,切成块状,放人碗内;蒜瓣捣碎,拌入黄瓜内,撒入适量食盐腌渍片刻。 2.将粉丝洗净,煮好,捞出放入冷水过凉,沥干水分装入盘内。 3.将脂过的黄瓜去汁,倒在粉丝上,再倒入酱油、醋、白糖、味精、芝麻油,拌匀即可。 功效 有利于降压。 |
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