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[图解] 浓缩母女情深的一碗汤----乌鸡山药汤 十六年前,我因妊高症和严重贫血提前剖腹产下女儿,产后又现轻度抑郁倾向。一段时间里,莫名的悲伤让我常常泪眼汪汪...
[图解] 这款汤清热利湿,适合哺乳期的妈妈们,乳汁不够,奶量少,身体虚弱都可以喝。我在坐月子时,这款汤是在产后乳腺通畅了之后,才开始喝的。刚生完,如果乳腺还...
党参砂仁排骨汤 材料:党参15克,当归10克,枸杞20克,桑寄生15克,砂仁5克,杜仲10克,大枣15克,排骨适量。 党参砂仁排骨汤的做法 将上述药材装在...
[图解] 做过妈妈的人,一定能体会女人孕期的那份遭罪,吃不下、睡不着、胸闷气短、腿脚浮肿,最难受的是孕吐,有些妈妈反应大的,吃什么吐什么,喝水吐水,一天要吐...
[图解] 赤豆鲫鱼汤 口味:咸鲜味 操作时间:140分钟 原料:鲫鱼300克,赤豆100克,桑白皮50克,老姜、陈皮、盐各适量。 赤豆鲫鱼汤怎么做 1、将鲫鱼...
主料:豆腐一块 大虾16只 辅料:葱、姜、末适量 料酒一汤匙 淀粉适量 蚝油2汤匙 高汤适量 盐一小匙 工具:蒸锅 平底锅 详细步骤 : ...
绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒,鲫鱼有催乳的作用,适合产妇食用。 绿豆鲫鱼汤 材料:绿豆、鲫鱼、西洋菜、胡萝卜各适量 调味...
猪蹄炖黄豆 材料:猪蹄300克,黄豆200克。 调料:盐、料酒、姜片、葱花各适量。 猪蹄炖黄豆的做法 1.黄豆提前浸泡1小时。 2.猪蹄用沸水烫后拔...
[图解] 清炖牛腩汤 原料:牛腩300克,土豆80克,胡萝卜30克,姜25克。 调料:盐1点点 清炖牛腩汤的做法 1、土豆和胡萝卜去皮后洗净切成滚刀块,牛腩洗净...
眉豆木瓜银耳煲鲫鱼 材料:鲫鱼320克,眉豆30克,木瓜40克,银耳20克,姜片适量 调味料:盐、鸡精各适量 眉豆木瓜银耳煲鲫鱼的做法 1.鲫鱼治净,...
猴头菇章鱼猪肚汤 材料:猴头菇80克,章鱼干40克,猪肚1个 调味料:盐2克,姜10克 猴头菇章鱼猪肚汤的做法 1.猴头菇浸泡20分钟,洗净;章鱼干洗净...
猪蹄黄花菜汤 材料:猪蹄1对(约750克),黄花菜100克。 调料:冰糖30克。 猪蹄黄花菜汤的做法 1.将黄花菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切...
赤豆鲤鱼汤 材料:赤豆100克,鲤鱼1条(亦可用鲫鱼1条)。 调料:盐少许。 赤豆鲤鱼汤的做法 1.将鲤鱼剖洗干净,去杂;赤豆洗净,用水泡发。 2....
鳝鱼猪蹄汤 材料:黄鳝500克,猪蹄筋60克,猪脊骨150克,大枣5枚。 调料:料酒、盐各适量。 鳝鱼猪蹄汤的做法 1.黄鳝切开,去骨及内脏,用开水汆...
花旗参乌鸡汤 材料:乌鸡50克,红枣4颗,花旗参2克,上汤适量 调味料:盐3克,味精2克 花旗参乌鸡汤的做法 1.将乌鸡洗净,切成小块;红枣洗净备用...
红枣乌鸡汤 材料:乌鸡350克,党参、红枣、枸杞各适量 调味料:盐5克,鸡精4克 红枣乌鸡汤的做法 1.乌鸡治净,斩件、氽水;党参洗净,切段;红枣洗...
花生益气补血,牛肉保健滋补,两者同食营养效果更好。 花生米牛肉汤 材料:牛肉250克,花生米20克,油菜10克 调味料:高汤适量,盐4克 花生米牛...
清汤黄花鱼 材料:黄花鱼1尾 调味料:盐5克,葱段、姜片各2克 清汤黄花鱼的做法 1.将黄花鱼治净备用。 2.净锅上火倒入水,放入葱段、姜片,下...
枸杞鸡肝鲫鱼汤 材料:鲫鱼600克,鸡肝100克,枸杞4克,粉丝、姜片各适量 调味料:盐2克 枸杞鸡肝鲫鱼汤的做法 1.鲫鱼治净;鸡肝洗净;枸杞略泡;粉...
山药炖鸡汤 材料:胡萝卜1根,鸡腿1只,山药250克 调味料:盐5克 山药炖鸡汤的做法 1.山药削皮,洗净,切丁;胡萝卜削皮,洗净切丁;鸡腿剁块,放...
银耳与莲子都富含钙和磷,能强健骨骼和牙齿。 银耳莲子百合汤 材料:水发银耳150克,水发莲子30克,水发百合25克 调味料:冰糖适量 银耳莲子百合...
圆白菜排骨汤 材料:排骨50克,玉米、圆白菜、海带、西芹各50克 调味料:盐2克,味精、料酒、酱油各适量 圆白菜排骨汤的做法 1、排骨洗净,切段...
百合、枸杞皆为滋补上品,和牛肚同食营养更好。 滋补牛肚汤 材料:牛肚200克,百合50克,枸杞10克 调味料:盐少许,高汤适量 滋补牛肚汤的做法 ...
猪胰益肺、补脾、润燥、催乳,与玉米、山药合用,能更好发挥功效。 猪胰山药玉米煲 材料:玉米棒250克,山药50克,猪胰40克 调味料:盐4克,鸡精3克...
常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和胃肠道溃疡,增强机体正气,防病健身。 金针菇牛肉丸汤 材料:精牛肉350克,金针菇120克,鸡蛋清3个 调味料...
锅仔白萝卜鲫鱼 材料:鲫鱼350克,白萝卜100克 调味料:盐4克,红椒20克,香菜20克 锅仔白萝卜鲫鱼的做法 1、将鱼宰杀,去鳞、内脏,洗净;白萝卜...
豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。 双色豆腐汤 材料:豆腐、猪血各100克,豆苗30克 调味料:盐4克,鸡精1克,葱、...
蛋黄中的铁含量很丰富,多吃鸡蛋能有效补充身体的铁元素。 丝瓜荷包蛋汤 材料:丝瓜120克,鸡蛋4个 调味料:盐3克,生抽、红椒各10克 丝瓜荷包蛋...
[图解] 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素; 适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广...
山药汤 原料 :鸡杂50克,山药70克,干蘑菇20克,胡萝卜、海带各10克,油炸鱼丸子、韭菜各20克,精盐、酒各3克,酱油5克。 山药汤的做法 1.鸡杂切...
来自: 青山138 > 《孕妇菜谱》
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