1、调理颈椎病,艾灸第一按摩第二 可以说,艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一,原理很简单,还是那句话——“痛则不通,通则不痛”。表面上,颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛。而本质上,“痛则不通”——经络不通了、堵塞了,才会引起颈椎疼痛。
艾灸之余,如果能加上按摩推拿的辅助就更好了!颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中,颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。 按摩、推拿对颈椎病是一种较为有效有治疗措施,其对颈椎病的治疗作用为:①疏通脉络,止痛止麻;②加宽椎间隙,扩大椎间孔,整复椎体滑脱,解除神经压迫;③松解神经根及软组织粘连,缓解症状;④缓解肌肉紧张,恢复颈椎活动;⑤对瘫痪肢体进行按摩,可减轻肌肉萎缩,防止关节僵直和关节畸形。 但需要注意的是,颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道,里边有非常重要的组织结构,肩负着“上传下达”的重任,倘若胡乱折腾就会“上下失去联络”,严重的会导致瘫痪,甚至死亡!所以,各位灸友如有需颈椎病按摩调理,请到专业医疗机构进行! 2、颈椎艾灸调理方法! 曾经有一位祝女士,向我们反馈她颈肩部的不适:僵硬,怕风,总觉得肩上扛着很重的东西一般,鉴于病情的复杂性,故而我们建议她到在医院全面体检,发现后枕部有结节,颈侧的肌肉前、中斜角肌有压痛,寒湿瘀堵非常严重!但幸运的是,祝女士按照艾灸名媛课堂的建议去艾灸,坚持5个月后终于恢复正常。 1、主要艾灸取穴:阿是穴,大椎,肩井,天宗,肩外俞、秉风,后溪,中渚。 2、上肢麻痛加手三里,曲池,腕骨,肩髃;头晕加百会。 首先,建议在患处滴上艾草精油,轻轻按摩10分钟左右然后再开始艾灸,这样做为的是打开穴位、增加经络敏感性,其实也就是在增强气感、灸感,特别适合颈椎病这ta样的“不通”疾病。这样做后,你会发现效果比单独的艾灸强很多。 其次,建议使用悬灸、木质艾灸盒,或木质艾灸罐来艾灸,其中悬灸可以自由的控制温度,而木质的灸器可以减少热量的散发。当你用艾灸盒感觉到非常热的时候,可以在外面包上一层毛巾,这样的艾灸温度不会太高。 每次艾灸4-5个穴位,循环艾灸,其中阿是穴、大椎、肩井是重点,颈部大概30-40分钟即可,手部每穴15-20分钟,一个礼拜内休息1-2天。冰冻三次非一日之寒,艾灸治疗关节痛重在坚持! 3、为何小小颈椎能够牵动全身的健康? 也许很多灸友还不知道:有70%的睡眠障碍和颈椎有关;60%的脑梗塞是由颈动脉狭窄造成的;颈椎经络不畅,可能会导致头痛、头晕;5-6个高血压病人中就有1个是由颈椎引起的;颈椎问题还可导致手麻、手凉、手无力等手部问题。 颈椎疼痛本身就很可怕,但更可怕的是潜伏在暗处的颈椎病连锁反应,它可能造成身体的器质性病变。颈椎所能引发的疾病已达70多种,包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等……
颈椎健康时,这些组织才能各司其职,发挥各自的作用,维持生命活动的正常进行。当颈椎附近肌肉的痉挛僵硬、或者骨发生变形、错位、增生,有时也许仅仅是几毫米的偏歪,但是一旦压迫到神经血管,身体就以疼痛的方式来拉响健康的警报! ①风寒湿入体,造成颈肩“不通则痛”!
颈椎病在中医属于“痹证”,“痉证”范畴。多由于外感风寒湿邪后,导致督脉受损,气血长时间的滞涩,经络闭阻,或气血不足所致。 经常熬夜加班或者身体极度亏虚的人一般都会出现肝肾气血不足,中医讲“肝主筋,肾主骨”,肝肾气血不足,就会影响对筋骨的濡养,这时筋容易偏离原来的位置,或者失去弹性和生命力,出现板滞。骨也会因为气血失养而缺乏钙质,引发变形、偏歪,造成颈部疼痛、活动不灵活。 5、哪些坏习惯易致颈椎病?
以前患颈椎病的大多是四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民,而如今颈椎病已非中老年人和体力劳动者的“专利”,来骨科门诊就诊的患者中有许多年轻的公司白领,他们大部分时间保持坐姿。 即“三坐”人群:上下班路上坐车(或开车);上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变,患颈椎病的电脑族、手机族越来越多,加上不良坐姿,使颈椎病具有了高发性和年轻化的特点。 |
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