拉丁舞动作要领你掌握了吗？

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姿态要领：

    1、收腹 

    2、后背挺直 

    3、身体略微前倾 

    4、身体重心在前脚掌上
 头部要领：
    1、耳朵应与肩部在同一直线上 
    2、脖子前后保持挺直
    3、下鄂保持水平
 肩部要领：
    双肩保持下沉
 胸部要领：
    挺胸显露自己的自信
 眼睛要领：
    眼光应该是向前直线看去，显示出信心和力量
 臂姿要领：
    1、轻松、弧形的手臂

    2、保持手臂逐渐下斜
 手的姿态要领：
    拇指和中指距离较近 
 脚位要领：
    脚趾尖略微打开，约为1/16弧度
 脚踝要领：
    1、两脚踝骨相靠

    2、总是在两脚的内侧舞蹈
 膝盖的要领：
    1、膝盖在动作中要向内扣 

    2、大腿之间不能有缝隙
 身体中段要领：
    1、动作源自于肋部 

    2、手臂动作总是胳膊肘先行，再到手腕和手
 胯部要领：
    屈膝同时扭胯部
 肋部腹腔要领：
    从后背看有'S'形的身体曲线产生
 头部定点要领：
    1、眼睛保持盯在某一点上

    2、在转的时候，尽量留头
 转的要领：
    1、在准备转时，让身体重心在前面屈膝腿上
    2、一个胳膊肘向前，另一个胳膊肘保持在一个水平面
    3、在两脚碾转时，两脚都要接触地面
    4、眼睛应看前方

 身体中段要领：

    1、动作是从身体中心发散出去，手臂总是通过身体中心传出韵律，并不单独动作。 

    2、手臂动作总是胳膊肘先行,再到手腕和手。    

 上肢要领: 

    1、肩部下沉,打开,露出漂亮的锁骨 

    2、头部向上拔,下颚抬起 

    3、目光向前平视

——文章均源自互联网 精编整理公益分享

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