肝胆相照是一句非常有名的成语,也透露出肝、胆同一体的深厚关系,而胆其实更居于辅助肝机能的重要地位。胆经是由头部绕往身体侧面,并达到脚尖的一条非常长的经脉。 胆经发生异常时,会出现眼睛带青、缺少活力、手腕、脚踝莫名的疼痛等症状;食物方面比较偏好油腻的食品;感情虽容易兴奋,却比较有耐心,做任何事能长期持续;容易头痛,并有沿着经脉出现侧头部至脖子、腋下至侧腹、足外侧等部位疼痛有症状;脸部皮肤没有光泽,缺乏元气。 怀疑胆经有异常时,可以压迫胸部第九肋骨前端的日月穴、或背部第十胸椎的胆俞穴,若出现僵硬、疼痛感,就可以断定胆经确实有异常。胆经的穴道分布于头部、脸、身体侧部、下腹侧部等,因此,头部和侧部是呈现症状的主要地带。胆经发生异常时,会对肝经有不良的影响,故身体出现不适的症状时,请早期治疗胆经的穴位,以便谋求症状的改善。 疏通胆经的方法 用力拍打胆经,最最简单的方法,是从PP的环跳穴位开始,拍打大腿外侧,到膝盖即可。 一般人侧坐椅子,搭二郎腿,正好露出环跳,手握空拳,抬起成自由落体向下,从环跳沿线到膝阳关。每天最好二次,每次单侧2~3分钟,大概100下左右。目的是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,从而让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。 注意事项: 1、老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。 2、怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,胆可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来。 |
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