减肥用耳穴便利一法

       

耳穴是中医里面很好用的一种手段，饭前指甲尖按压图中局部红点30次，能够控制饮食过量。按压耳穴的目的主要调控身体里面对于饥饱的感受器敏感性，很多人肥胖是因为饥饱感受器不太灵了，吃的很多才能感觉到吃饱了，提高感受器的敏感性，身体觉得差不多就不吃了， 胖有的时候是身体饮食控制的一种病态。  饮食身体健康的标准 应该像婴儿一样，多一口她都不吃的。