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朋友们在照镜子的时候，会不会发现，上了一定年纪之后，牙齿之间的缝隙好像变大了。牙龈萎缩，齿间漏风，笑的时候，都觉得不自信了…… 这通常就是「牙龈退缩」，在现实生活中非常常见。简单地说就是牙龈向牙根方向退缩，导致牙齿的牙根部分暴露。 最直观的表现就是刷牙时发现「牙齿变长了」，牙齿之间出现缝隙，也有人会先出现牙齿敏感、发酸的症状。 土耳其学者的一项研究数据显示，高达 78.2% 的人会出现牙龈退缩，其中大多数程度较轻。在其他的一些流行病调查中，数据也显示，超过半数的人存在牙龈退缩的问题。 牙龈退缩的原因通常都有哪些呢？ 1. 年龄因素 牙龈退缩可以看成是一种增龄性疾病：随着年龄增大，发病率伴随着增加。 2. 牙周炎 存在牙齿周围的炎症的人，更容易出现牙龈退缩。 3. 口腔卫生不良 口腔卫生状况不佳，牙龈退缩牙缝变大。不注意口腔清洁，造成牙石沉积过多、牙龈炎牙周炎等，容易使牙龈退缩。 4. 刷牙方法不当 错误的刷牙方法，过硬的牙刷刷毛，都可能直接刺激牙龈组织，导致损伤、退缩。 5. 医源性因素 正畸治疗本身以及正畸后口腔清洁不容易保持，会使得正畸的朋友牙龈退缩。 牙根尖手术治疗、设计不良的修复体（烤瓷牙、活动假牙的卡环、边缘）都可能直接刺激牙龈。 一些药物，如医疗用可卡因等，也会增加牙龈退缩的风险。 退缩危害有什么？ 敏感了 由于缺少牙龈覆盖牙根，很多人会出现牙齿敏感的症状，发生在牙根的龋坏也会更容易出现。 不美了 尤其是前牙的牙龈退缩，会导致了美观的问题。当开口说话或者笑的时候常常可以看到牙齿之间的缝隙。 影响心情 不少中老年朋友发现自己的牙龈退缩之后，总是担心牙齿会掉，整个人都变得担忧焦虑。 明确一点：牙龈一旦退缩，确实很难再通过治疗恢复到最初的状态。 牙周洁治（洗牙）及其他清洁手段，能够去除牙石牙菌斑等，可以改善口腔卫生状况，一定程度上延缓牙龈退缩，缓解敏感酸痛。 对美观有要求的朋友，可以进行一些美学修复的方法来改善。注意，不是「美容冠」。 对于严重的牙龈退缩患者，还可以采用手术方法来弥补。 从最简单的做起，不使用劣质牙刷，依从正确的刷牙方法和习惯，保持口腔卫生。 在正规的医疗场所进行牙体修复、正畸治疗，这样虽然不能完全避免牙龈退缩，但风险会小些。 每半年到一年进行一次牙科检查，进行牙齿洁治（洗牙），清除沉积的牙石，对改善口腔卫生状况非常有帮助。 此外，有研究指出，吸烟也是导致牙龈退缩的危险因素，所以，戒烟也是不二法则。 多说一句：洗牙不会导致牙龈退缩！ 好多朋友反映，「洗牙之后牙缝反而变大了」，怎么洗牙还是种预防的方法啊？ 事实上，洗牙和牙龈退缩没有因果联系。 正确的逻辑是这样的——牙石沉积导致牙龈及牙周炎症，牙龈实际上已经发生了不可逆的退缩，但是由于炎症水肿的原因而未被人发觉。 洗牙之后，去除了牙龈炎症，牙龈回到正常的状态，也就是退缩的状态，于是就会产生是因为洗牙导致牙龈退缩的错觉。 口腔问题需重视！ 读读文章，照照镜子，瞅瞅牙齿，看看牙龈。 如果牙列整齐、牙龈饱满红润健康，那么恭喜你，按照健康头条的建议，继续保持下去。 如果发现牙龈退缩或者存在其他口腔问题，是时候咨询一下牙医了。 健康头条特别邀请来了数位口腔科医生，长按下面的图片，就可以付费在线咨询问题啦。不用在大热天赶去医院排长队，用微信，轻松咨询可靠的专科医生。不如试试看？ 责任编辑：倪佳骅 图片来源：Shutterstock.com / Google.com |
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